2017/11/18(土)
股関節・骨盤のストレッチ 第２弾 股関節痛 骨盤矯正 産後の腰痛
いやね～
買っちゃいましたよ。
ドローン
久々に良い買い物をしちゃいました。
今度動画でお伝えしますね。
石巻で唯一の腰痛・股関節痛専門 整体院 蔵武 奥津武蔵です。
股関節・骨盤、産後の腰痛のストレッチ動画を引き続きお伝えしていきます。
股関節・骨盤が硬い方の特徴としてあぐらをかけないという方が多いです。
これ、どこが原因かというと、ももの内側なんですね。
ももの内側の硬さがあぐらをかきにくくします。
そこが柔らかければいいんです。
今回はそのためのストレッチにもなります。
股関節が痛い方や骨盤矯正が必要なかた、産後の腰痛にも同時にアプローチできる方法なので
是非やってみてください。
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