2018/03/23(金)
【必見】座ってるのが辛い腰痛にはこれ！
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛と言ってもヘルニア・脊柱管狭窄症・分離症・すべり症・産後の腰痛・ぎっくり腰など名称は様々です。
なかでもヘルニアとか診断されちゃうとショック受けちゃいますよね。
自分そんなに腰が悪いのか・・・って。
でもね実際お身体見させていただくと、ヘルニアとか狭窄症とか、
診断名が関係ない事例がほとんどなんですよ。
どういうことかというと、
着地点(診断名)が違くても出発点は一緒。
要するに原因の場所は同じであることが非常に多いんです。
その一つとして臀部。
腰痛の症状がある方の場合は必ず見ないといけない所です。
座骨神経痛も同じですよ。
ここかたいんですよ。みんな。
デスクワークやってる方はとくにかたい。
この臀部のケアの仕方をここ何回かお伝えしていますけど。
考え方は一緒です。
動かす事。
ストレッチでも体操でも何でもいいんですよ。
今回はそのどちらとも違う方法をお伝えします。
動かすんです。
ケツを。
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