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2018/10/12(金)

慢性疲労時のやってはいけない食事

カテゴリー:身体の休め方

 

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石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
 
 
 
 
腰痛や坐骨神経痛、肩こり、頭痛と症状に限ったことではないのですが
 
 
 
 
 
こういった慢性症状を持っている方というのはそもそも慢性的に疲労を積み重ねている状態です。
 
 
 
 
疲労を積み重ねる要因は普段の日常生活だったり仕事だったりまあ色々ですよね。 
 
 
 
 
 
 
それでその疲労を普段からとれるようにしないと疲労は痛みに変わったり精神的な異常をきたしてしまいます。
 
 
 
 
今回お伝えしたいのはその疲労のとり方。
 
 
 
 
特に食事。
 
 
 
 
ポイントは何を食べるかではなく
 
 
 
 
『何を食べないか』
 
 
 
 
これ大事
 
 
 

慢性疲労時のやってはいけない食事
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慢性疲労時のやってはいけない食事

 
 
  
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