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2019/06/27(木)

【頭痛肩こり】壁ストレッチ第二弾

カテゴリー:後頭部 頭痛, 肩こり

 

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整体院蔵武 奥津武蔵です。
 
 
 
 
頭痛肩こりの方はとにかく動かなすぎなんですね。 
 
 
 
 
極端な話をすると筋トレしてたら良くなるんですよ。
 
 
 
あと水泳。
 
 
 
とにかく顔より上に手をあげる動作をやりまくってもらえればいいんです。 
 
 
 
でもどうせやらないじゃないですか。
 
 
 
であれば最低限これをやってほしいんです。
 
 
 

 
 
 

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