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2020/03/30(月)

仰向けが辛い腰痛の簡単な対策

カテゴリー:ヘルニア, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛, 10代の腰痛

 

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石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
 
 
 
腰が痛くて夜眠れない。
 
 
 
朝も苦しい。
 
 
 
ベッドを変えてみた、枕を変えてみた。
 
 
 
結果変わらない人がほとんどです。
 
 
 
これを寝具のせいにしちゃうんですけどね。

 
 
 
寝具は悪くなくて実は本人のせいなんですよ。
 
 
 
その場合、そもそも仰向けや寝返りが出来ない身体なんです。
 
 
 
だからそこを改善しないと寝具の交換は時間とお金の無駄になります。
 
 
 
 
 
 
ではどこが原因でどうすればいいのか。
 
 
 
これを解説します。
 
 
 
 

 
 
 
 

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