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2020/12/08(火)

バレーでスパイクの時に腰が痛い。改善方法ありますか?

カテゴリー:腰椎分離症, 腰痛, 10代の腰痛

 

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院蔵武 奥津武蔵です。
 
 
 
中高生の腰痛の問い合わせが多いのですが、
 
 
 
 
 
全国から問い合わせをいただく為、残念ながら直接体をみることができません。
 
 
 
なかでも多いのは腰椎分離症なんですがどうすればいいですかという質問。
 
 
 
特に部活によるケガの痛みです。
 
 
 
だいたいこの世代の子もストレッチやりません。
 
 
 
やる意義がわからないのと、指導者が教えない為です。
 
 
 
 
質問をいただいたバレーをやっていて、スパイクがきついときの対処法を

 
 
今回はお伝えします。
 


 
 
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