「ぎっくり腰」の記事一覧
2018/09/06(木)
夜の寝返り・朝起床時の腰痛改善動画①原因は股関節！と、◯◯！
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
寝返りと朝起きた時の腰痛がひどいという状態、きついですよね。
これは腰ではないある所が原因で起こります。
しかも夜寝ているのに身体は休まっていない状態なんです。
だからこの動作を優先的に改善しないと、腰痛は根本的に解決しません。
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2018/08/07(火)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛
先日、仙台の花火を見てきました。
花火見るなんて１０年以上ぶりです。
綺麗ですね。
昼１時から夜までずっと飲んでたので
あんま覚えてないんですけど。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
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2018/07/31(火)
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患者さんに神泡サーバーとビール一式を頂きました！
ありがとうございます！
痛風なるまで使い切ります！
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛を悪化させる座り
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2018/07/12(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 料金案内, 産後の腰痛, 股関節痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 保険適用
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛治療はそもそも保険適用外って知ってました？
もちろん肩こりもです。
整形や接骨院の保険はその場しのぎの治療と言ってもいいような内容がほとんどです。
これは受けた皆さんがご存知ですよね。
僕
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2018/06/16(土)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰痛 横座り, 骨盤矯正
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
横座りと腰痛の関連性についてお話ししています。
当院では原因となる症状の根本的な改善を目的にしています。
根本改善を目指す場合、どうしてもみていかないといけないのは生活習慣です。
今の症状を作る大きな要因
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2018/06/07(木)
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パーマをかけました。
誰にもわからない感じに仕上がりました。
まいっか。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回足を組むことによる身体の影響のお話しをしました。
今
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2018/05/28(月)
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amazon プライムでみれるバチェラーというリアルバラエティーがおもしろすぎてハマってます。
婚活てのは戦なんだなって。
この間もビール飲んで夜中までみてました。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
当院には
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2018/05/12(土)
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石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛に腹筋運動は悪化の原因
そのように前回お伝えしました。
僕は腰痛に対してそもそも筋トレを推奨していません。
優先すべきは施術で症状を落としてストレッチやりまくる事です。
リハビリ施設とかで腹筋運
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2018/04/25(水)
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石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
整形外科やリハビリで腰痛なんですって受診すると
『じゃあ腹筋鍛えましょ』
ってことで腹筋運動をすすめられます。
これが負の連鎖のはじまりです。
これね、悪化するんですよ。
例
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2018/04/11(水)
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石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回に引き続き腰痛・しびれを悪化させる動作についてお伝えします。
ヘルニア、坐骨神経痛に関しては９割の症状が日常生活動作由来であることがわかっています。
要するにヘルニアだから腰痛だ、とか坐骨神経痛あるのではなくて、
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2018/04/04(水)
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石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
今日は腰痛と座骨神経痛のお話し。
当院にはこの二つの症状で来院される方がめちゃくちゃに多いです。
言っても慢性腰痛専門ですしね。
しかも重症の方ばかり来られます。
病院行ったり接骨院行っ
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2018/03/23(金)
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石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛と言ってもヘルニア・脊柱管狭窄症・分離症・すべり症・産後の腰痛・ぎっくり腰など名称は様々です。
なかでもヘルニアとか診断されちゃうとショック受けちゃいますよね。
自分そんなに腰が悪いのか・・・って。
でもね実際お身体見
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2018/03/09(金)
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石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 奥津武蔵です。
前回に引き続き、１分でできる腰痛ケアの方法です。
腰痛・ヘルニア・座骨神経痛・脊柱管狭窄症・腰椎分離症・股関節痛・産後の腰痛
腰に関連する症状の全てに対応できる方法です。
みなさん病院に行って電気かけられて帰ってきます。
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2018/02/20(火)
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石巻で唯一の腰痛・股関節痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
デスクワークの方で腰痛の方は多いですね。
もはや宿命です。
リラクゼーションとかもみほぐしとか行く人ホント多いんです。
その時気持ちいいけど、やっぱきつい。みたいなね。
当たり
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2018/02/10(土)
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ヘルニア・坐骨神経痛の中でも
寝ていても症状が辛いレベルは当院でも重症の部類に入ります。
そんな方が当院に多く来院されます。
普通だと、薬出されて、電気かけて適当に腰揉んでおわり。
どこ行ってもサジ投げられるレベルです。
そんな経験ありませんか？
当院に来られるヘルニア・坐骨神
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2018/02/06(火)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
僕が腰痛専門なのに腰を触らない理由。
腰痛いからやっぱ腰もんでほしいじゃないですか。
気持ち良いですもんね。
その気持ちめちゃくちゃわかるんですよ。
でも触らないんですよ。
今日も腰が痛いって言ってた方が新規で来られて、腰以外の所みて動きが良くなって、
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2018/01/08(月)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
新年あけましておめでとうございます。
今日は僕から皆さんへお年玉キャンペーンをプレゼントします。
こんな割引するキャンペーンはまあやらないので必見です。
是非ご覧になっていただき、今年も仕事・趣味に没頭する身体をつくりましょう！
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2017/12/26(火)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門 整体院 奥津武蔵です。
寝ていて腰がつらくなる。
起き上がるとき腰が痛い。
これは寝返りがうまくうてていないのが原因です。
寝返りをうたないから腰の負担が一か所に集中する。
それで負担が強くなり、硬くなってしまいます。
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2017/12/19(火)
カテゴリー：ぎっくり腰
東京で働いてた頃
腰を痛めた方の施術をしている最中に自分がぎっくり腰になったことがあります(不名誉)
この仕事やめちまえと自分で思いましたね。はい。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門 整体院 蔵武 奥津武蔵です。
１２月に入ってからもぎっくり腰になったとのお問い合わせがすごい
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2017/12/11(月)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛, 骨盤矯正
当院でも最初コルセット着けて来られる方がいらっしゃるんですが、半分以上の人は意味がないけど着けている状態です。
坐骨神経痛や股関節の場合だとそもそもつける意味がありません。
守るポイント、ケアするべきポイントが根本的に違うからです。
ずっと慢性的に腰痛がある場合の着用。
これも実はコルセッ
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2017/10/27(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰痛
僕は１日２食しか食べません。
たまに１日水しか飲まない日もあります。
修行僧やんけってよく言われます。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回お伝えした通り、腰痛になる歩き方というのがあります。
歩き方が腰への負担をかけ、椎間板や神経に影響を与え、筋肉を硬くし、腰痛の症状を起
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2017/09/22(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
今回は場所を変えて沖縄からお送りしております。
みなさんヘルニアとか坐骨神経痛とか脊柱管狭窄症とか色々な病気の名前を頂いて当院に来られるんですね。
そんなみなさん共通なのが
『溜めすぎ』
なんです。
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2017/09/15(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 料金案内, 腰椎分離症
一日３０分以上座る人はそうでない人に比べて早死にしやすいというデータがあるそうです。
僕は割と動くほうなので、あまり座りっぱなしはないんですが。
要は動けって意味なんですよね。
身体は常に動きたがってるってことなんです。
流れる水は腐りにくく、淀んだ水は腐りやすいっていいますからね。
よっしゃ身体ばんばん動かそって思いながら３
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2017/06/22(木)
カテゴリー：ぎっくり腰
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
真昼間からベロベロに酔っぱらいながら空に向かって叫んでるおじさんがいました。
中年男性が発情する季節ですね。
今日はぎっくり腰のお話をします。
ぎっくり腰で悩む方、多いですね。
ぎっくり腰は簡単に言うと腰の筋肉や関節の炎症が
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2017/06/13(火)
あなたの腰痛、ストレッチをしてはいけない 石巻 腰痛 ストレッチ
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 院長の 奥津武蔵です。
腰痛を自分で何とかしたいのでストレッチの方法を探してみよう。
そんな感じでここに来たのではないでしょうか。
あなたの腰、そもそもストレッチをする段階ではないかもしれませんよ？
色々試しながらストレッチやってみてるけど、やってる最中痛いんです。
やった後、重苦しい感じが残るんですというかた。
そ
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2017/06/10(土)
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
日常生活の中でこの動きすると痛みがひどくなるなってのありますよね。
朝起きるとき、前かがみになるとき、靴下はくとき、歯を磨くとき、子供を抱いているとき。
この動作が辛いときは必ずある筋が硬くなっているせいで症状を悪化させています。
そしてその動きにくさを引き起こす前段階として必ず、無理な動作の繰り返しや継続を行っ
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2017/06/05(月)
必見！急な腰痛、足のシビレを改善したい時！ 石巻 腰痛 坐骨神経痛
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛の場合、症状として足のシビレを感じる方が多くいらっしゃいます。
お尻から足にかけてのシビレですね。
病院に行くと、椎間板が圧迫しているとか、腰椎が変形しているとか言われるんですよね。
ただ、それ以上は何かしてくれるわけでもなく、薬と痛み止めを渡されておわります。
そして特に効果も感じないまま、ただ治らな
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2017/06/01(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 腰痛
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰が痛くて体をひねることができないほど苦しい方。
あなたに必要なのはその、ひねる動作がスムーズにできるようになることなんです。
身体がうまくひねれるようになることで、身体全体を使って運動することができるようになって、腰だけにかかる負担を分散できます。
今のあなたは前かがみと後ろ反りの動作だけの単調な動きを繰り返し
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2017/05/13(土)
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
靴の踵の外側が減るんです。
当院にお越し頂く方でも多く訴えがあります。
これ、腰痛と深い関係があります。
ありませんようにと思っていた方、すみません。
靴の踵の外側が減るという事は身体の外側に体重を常にかけ続けて生活をしているという事なんです。
という事はあなたの身体は外側に負担がかかっているので
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2017/05/09(火)
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前かがみが辛いんです・・・
この訴えが非常に多いですね。
原因の一つとしてお腹が硬いという事がありますが
実はもう一つ原因があります。
それは足なんです。
あなたの足のある部分が後ろに引っ張る事で、前に行く動作を邪魔してしまうんですね。
じゃあどうするの？
その足を緩めるんです。
簡
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2017/05/04(木)
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰を後ろに反ると痛い。
というか反ることもできない。
当院にお越し頂いている方にとても多くみられる症状です。
それ、実は腰が原因ではなく別の場所の硬さが原因なんです。
その場所はお尻。
特にこの部分が硬くなってしまうと後ろ反りが大変になってしまいます。
更に全体の動きが制限されるので他の場所にも
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４月３０日（火）まで
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