「坐骨神経痛」の記事一覧
2019/12/30(月)
カテゴリー：しびれ, 坐骨神経痛, 寝違え, 肩こり, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛はどの姿勢で寝るのが良いのかというお話しです。
人生の３分の１は睡眠。結構なんですね。
しかしこの時間を有意義に過ごせていない方が非常に多いんです。
寝ていて痛みで目が覚める。
よく眠れた気がしないので朝がだるい。
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2019/10/10(木)
【慢性腰痛】湿布、コルセット、痛み止め これだけはやめといた方がいいってやつ
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 後頭部 頭痛, 片頭痛, 肩こり, 腰痛, 頸椎ヘルニア
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
湿布コルセット痛み止めでも痛みが治まらなくて困ってます。
というお問い合わせは当院ではいちばん多いと思いますね。
ほとんどの人がこれで痛みを和らげようとします。
意味ないんですけどね。
でもしょうがない
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2019/10/03(木)
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回、浮指についてお話ししました。
原因は足の指を使わない事による結果なんですね。
では使えばいいんです。
こういう風に。
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2019/08/01(木)
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
病院でヘルニアと言われた時ってまずは薬と湿布を出されて様子を見る形をとります。
え？それだけで大丈夫なの？
って逆に心配になりますよね。
もっと有効な方法はないのかと。
まずは薬で様子をみて、運動
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2019/07/18(木)
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
病院でヘルニアと言われると不安になりますよね。
自分の身体ってそんなに悪いのか。
やっぱり手術しないといけないのかとか。
薬や注射だけで様子をみても全く良くならない。
こんな
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2019/05/31(金)
石巻で唯一の腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
良く聞かれるのが痛い時は筋トレしたほうが良いのか？
とか病院で鍛えろって言われたんですけど・・・
というご相談。
この言葉は便利ですよね。
とりあえずそう言うしか方法がない時の言葉なんです。
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2019/04/25(木)
腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・股関節痛の人はこんな歩き方になります
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛だけでなく、坐骨神経痛、股関節痛になりやすい歩き方が存在します。
この症状を起こす方の歩き方は特徴がありますが、本人は気づきません。
注目したい場所は腰ではないんですね。
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2019/04/18(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
5キロ太りました。
原因はラーメンとビールです。
人生初の減量を試みました。
3月からスタートして1カ月で3キロ落ちました。
この調子なら1年で36キロ落とせるなあ！(餓死)
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
みなさんいつも座ってば
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2019/03/21(木)
カテゴリー：しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, 身体の休め方
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
体が痛い時って何も考えられないんですよね。
とにかく痛みをどうにかしたい。
痛みが取れたらやっぱり生活が変わりますよね。
もちろん僕たちはその為に全力を尽くします。
でも『痛
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2019/02/28(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 片頭痛, 股関節痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛, 膝関節症
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
いつも行っているように当院は結構重症の方が多いです。
何をもって重症化というと、特に痛み止めなどで薬漬けになっている方。
薬が無いと不安な状態になるまで腰痛や肩こり、頭痛で苦しみ、
それでも薬を飲み続け、精神や内臓をボ
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2019/02/21(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛, １０代の腰痛
ボヘミアンラプソディーって映画なんですけど、もうね、３回観に行ってしまいました。
普通、映画っておかわりしないじゃないですか。
あれは何回観ても泣けますね。
も、もっかい観に行こかな…（中毒）
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門蔵武 奥津武蔵です。
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2019/02/14(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, １０代の腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
専門機関とかでは腰痛・股関節痛に対して牽引ってやるんですよね。
頚椎にもやるらしいですよね。
行ったことないから知らないんですけど。
この牽引はやる意味あるのってたくさんの方から質問されます。
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2018/12/28(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, こむらがえり, しびれ, すべり症, むくみ, ヘルニア, 五十肩, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 寝違え, 後頭部 頭痛, 片頭痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 保険適用, 腰痛 横座り, 膝関節症, 足がつる, 身体の休め方, 頸椎ヘルニア, 骨盤矯正, １０代の腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
今回は普段とは違う大事な事をお話ししていきます。
腰痛だったり座骨神経痛、肩こりや頚椎症など、どの疾患にも言えるんですが、
テレビとかでも予防法みたいなのとか治療法みたいのが盛んに取り上げられていますよね。
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2018/09/13(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
寝返り・朝起きるのが辛い腰痛の対処法についてお伝えします。
この生活動作を改善する事は腰痛が辛い人にとって大事な要素となります。
前回のお話しで、寝返り動作には股関節が関わるという事を熱弁しました。
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2018/09/06(木)
夜の寝返り・朝起床時の腰痛改善動画①原因は股関節！と、◯◯！
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
寝返りと朝起きた時の腰痛がひどいという状態、きついですよね。
これは腰ではないある所が原因で起こります。
しかも夜寝ているのに身体は休まっていない状態なんです。
だからこの動作を優先的に改善しないと、腰痛は根本的に解決しません。
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2018/08/07(火)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛
先日、仙台の花火を見てきました。
花火見るなんて１０年以上ぶりです。
綺麗ですね。
昼１時から夜までずっと飲んでたので
あんま覚えてないんですけど。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
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2018/07/31(火)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛
患者さんに神泡サーバーとビール一式を頂きました！
ありがとうございます！
痛風なるまで使い切ります！
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛を悪化させる座り
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2018/07/12(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 料金案内, 産後の腰痛, 股関節痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 保険適用
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛治療はそもそも保険適用外って知ってました？
もちろん肩こりもです。
整形や接骨院の保険はその場しのぎの治療と言ってもいいような内容がほとんどです。
これは受けた皆さんがご存知ですよね。
僕
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2018/07/02(月)
カテゴリー：ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛, 腰痛 横座り
最初に言っておくと、僕はヒールよりもスニーカー履いてる女性が好きですね。ええ。
そんなわけで普段ヒールを履いている女性、もしくは男性に言いたい。
腰痛、座骨神経痛、股関節痛の原因がヒールにあるんです。
ヒールをいて歩く姿勢は運動学的にも全く理にかなっていないです。
つま先立ちで歩く
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2018/06/26(火)
横座りを可能にする股関節ストレッチ【腰痛 ヘルニア 股関節痛】
カテゴリー：ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 横座り, 骨盤矯正
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
今日も腰痛・ヘルニア・股関節痛の対処法をお話しします。
腰痛もヘルニアも原因自体は腰にはないんですね。
どの症状も結果的に腰に変な負担をかけているだけで、元をたどっていくとだいたい腰ではない他の場所にぶちあたります。
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2018/06/16(土)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰痛 横座り, 骨盤矯正
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
横座りと腰痛の関連性についてお話ししています。
当院では原因となる症状の根本的な改善を目的にしています。
根本改善を目指す場合、どうしてもみていかないといけないのは生活習慣です。
今の症状を作る大きな要因
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2018/06/07(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, 骨盤矯正
パーマをかけました。
誰にもわからない感じに仕上がりました。
まいっか。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回足を組むことによる身体の影響のお話しをしました。
今
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2018/06/02(土)
カテゴリー：ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰痛, 骨盤矯正
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回、足を組みたくなる理由をお伝えしました。
今回お伝えしたいのはあしを組み続けるとどうなるのかという事。
結論から言うと害悪しかないです。
足を組むと臀部がどんどん硬くなり、身体をひねる動作や立ち上がる動
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2018/05/28(月)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, 骨盤矯正
amazon プライムでみれるバチェラーというリアルバラエティーがおもしろすぎてハマってます。
婚活てのは戦なんだなって。
この間もビール飲んで夜中までみてました。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
当院には
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2018/05/12(土)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛に腹筋運動は悪化の原因
そのように前回お伝えしました。
僕は腰痛に対してそもそも筋トレを推奨していません。
優先すべきは施術で症状を落としてストレッチやりまくる事です。
リハビリ施設とかで腹筋運
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2018/04/11(水)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回に引き続き腰痛・しびれを悪化させる動作についてお伝えします。
ヘルニア、坐骨神経痛に関しては９割の症状が日常生活動作由来であることがわかっています。
要するにヘルニアだから腰痛だ、とか坐骨神経痛あるのではなくて、
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2018/04/04(水)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
今日は腰痛と座骨神経痛のお話し。
当院にはこの二つの症状で来院される方がめちゃくちゃに多いです。
言っても慢性腰痛専門ですしね。
しかも重症の方ばかり来られます。
病院行ったり接骨院行っ
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2018/03/23(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛と言ってもヘルニア・脊柱管狭窄症・分離症・すべり症・産後の腰痛・ぎっくり腰など名称は様々です。
なかでもヘルニアとか診断されちゃうとショック受けちゃいますよね。
自分そんなに腰が悪いのか・・・って。
でもね実際お身体見
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2018/03/09(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 奥津武蔵です。
前回に引き続き、１分でできる腰痛ケアの方法です。
腰痛・ヘルニア・座骨神経痛・脊柱管狭窄症・腰椎分離症・股関節痛・産後の腰痛
腰に関連する症状の全てに対応できる方法です。
みなさん病院に行って電気かけられて帰ってきます。
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2018/02/20(火)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛
石巻で唯一の腰痛・股関節痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
デスクワークの方で腰痛の方は多いですね。
もはや宿命です。
リラクゼーションとかもみほぐしとか行く人ホント多いんです。
その時気持ちいいけど、やっぱきつい。みたいなね。
当たり
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2018/02/10(土)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
ヘルニア・坐骨神経痛の中でも
寝ていても症状が辛いレベルは当院でも重症の部類に入ります。
そんな方が当院に多く来院されます。
普通だと、薬出されて、電気かけて適当に腰揉んでおわり。
どこ行ってもサジ投げられるレベルです。
そんな経験ありませんか？
当院に来られるヘルニア・坐骨神
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１月２４日（金）まで
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