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「身体の休め方」の記事一覧

 

2019/11/26(火)

台風前は身体が最悪。頭痛が地獄

カテゴリー:片頭痛, 身体の休め方

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         台風とか雨で天気が悪くなる前は体調が悪くなる方って多いですよね。                    これ重症の人に共通します。           ネットとかだと自律神経が~だの言いますが、じゃあその自律神経に悪さする原因なんなんだよって話しな
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2019/03/21(木)

これしてないとあなたの痛みは解決しません

カテゴリー:しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, 身体の休め方

      石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。       体が痛い時って何も考えられないんですよね。           とにかく痛みをどうにかしたい。     痛みが取れたらやっぱり生活が変わりますよね。            もちろん僕たちはその為に全力を尽くします。           でも『痛
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2018/12/28(金)

重症疾患に立ち向かう私たちの想い

カテゴリー:ぎっくり腰, こむらがえり, しびれ, すべり症, むくみ, ヘルニア, 五十肩, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 寝違え, 後頭部 頭痛, 片頭痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 保険適用, 腰痛 横座り, 膝関節症, 足がつる, 身体の休め方, 頸椎ヘルニア, 骨盤矯正, 10代の腰痛

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。           今回は普段とは違う大事な事をお話ししていきます。        腰痛だったり座骨神経痛、肩こりや頚椎症など、どの疾患にも言えるんですが、       テレビとかでも予防法みたいなのとか治療法みたいのが盛んに取り上げられていますよね。        
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2018/10/31(水)

石垣島~竹富島をぶらり

カテゴリー:番外編, 身体の休め方

      【番外編】石垣島ぶらり          患者さんから『バカじゃねえの』ってツッコミが入るくらい僕は沖縄ばっか行ってるんですね。         いやそりゃいいとこだから何回も行くわけでね。          なので今回は僕の沖縄での過ごし方をご紹介しようかなと。         沖縄興味ある人には是非見て頂きたいです。    
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2018/10/12(金)

慢性疲労時のやってはいけない食事

カテゴリー:身体の休め方

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         腰痛や坐骨神経痛、肩こり、頭痛と症状に限ったことではないのですが           こういった慢性症状を持っている方というのはそもそも慢性的に疲労を積み重ねている状態です。         疲労を積み重ねる要因は普段の日常生活だったり仕事だったりまあ
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2018/09/27(木)

仕事・家事・育児・治療 いつも頑張ってるあなたへ

カテゴリー:身体の休め方

      石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         当院に来られる方は重症の方が多いんですが。         共通してるのが 頑張りすぎ なんですよ。         仕事でもなんでもそうですけど         ある程度の休息だったり身体のケアってのが必要なんですが、そういうのをしないで    
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2018/06/19(火)

疲れ・痛みの原因を脳で解決する方法!【セロトニンコントロール】

カテゴリー:身体の休め方

        はい今日のお話しめっちゃ大事!           痛みを支配するのは身体?         否!脳です。         この脳からでる伝達物質があなたの疲労・痛みをこさえます。         日常生活のある過ごし方で痛みが強くも弱くもなる。         逆に言えばこれ知ってればコントロ
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2018/05/05(土)

仕事の為に休む、休みの為に仕事する あなたはどっち?

カテゴリー:身体の休め方

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。       あなたは何のために働いているのかって考えたりしますか?   仕事が休みの休日は何か楽しいことがありますか? ワクワクする事ありますか?         この質問に答えられない方、精神的にストレスを抱えやすくて、病んでしまう方が多いです。         仕事中心に生きてい
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2018/04/21(土)

それではここで宮古島の絶景をご覧ください

カテゴリー:身体の休め方

整体院蔵武 奥津です。     数日お休みを頂き、沖縄の宮古島へ行ってまいりました。       いやいいですね、あのきれいな海はたまんないですよ。       うっかり永住する所でした。       そしてこの日の為に忍ばせていたドローンを解放したわけです。       たまには視点を変えて癒されてみてください。      
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2018/03/31(土)

『ため息で幸せが逃げる』のウソ

カテゴリー:身体の休め方

    石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         ため息がでると幸せが逃げるなんてよく言いますよ。       全然そんな事ないですよ。       むしろため息は身体が出しているあるサインですから、       むしろ身体には良いことです。       ため息にはこんな秘密があります。      
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2018/03/28(水)

【手足の冷え】入浴しながら改善する方法

カテゴリー:身体の休め方

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門 整体院 蔵武 奥津武蔵です。 腰痛や肩こりで慢性的に辛い方は冷え性の方が多いです。 これ、なぜかというと 簡単に言うと血液循環が悪いからです。 体が硬い人の場合、筋肉自体の硬さが血液の流れを遮断してしまって、末端まで届かない状態になっています。
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2018/03/18(日)

あなたをストレスから解放する魔法の言葉

カテゴリー:身体の休め方

悩み・不安・仕事・人間関係・将来     精神的に辛くなった時はこれをやってみてください。            あなたを変えるのはあなた自身ですよ。        [embed]https://youtu.be/GXruQBK9F80[/embed]       長年の慢性腰痛 ヘルニア 坐骨神経痛 産後の腰痛 腰椎すべり症
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2018/03/03(土)

水を飲む重要性をすんごい力説する男

カテゴリー:身体の休め方

4月から当院も新体制に入ってまいります。         その準備とか、色々バタバタしてますが、カーリング女子をみて心がときめいたり           そろそろドローン飛ばそうかなとかニヤケたり、元気に顔張ってます!         脳梗塞や心臓疾患を起こしやすい人に水分不足は非常に大きく関わっています。         僕がみている
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2018/02/13(火)

【動画なし】ちょっと昔の話し

カテゴリー:身体の休め方

『この地上で過ごせる時間には限りがあります。 本当に大事なことを本当に一生懸命できる機会は、 二つか三つくらいしかないのです。 』 東京で6年間、仕事だけに明け暮れ、うつ症状も出だした20代半ば、ファミマの前で肉まん食べてた僕はこの言葉を耳にして衝撃を受けました。 自分何やってんだろ・・・みたいな。 当時は心身ボロボロでした。
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2017/12/23(土)

良質な睡眠の取り方

カテゴリー:身体の休め方

      以前お伝えしました、戦略的休息のお話し。          翌日に疲れを残さないための習慣として最も重要な睡眠。              この睡眠の質が悪いために、慢性的に疲労をためている方が多いんです。         寝る時は体温が高い方がいいと思っていませんか?答えは否です。          このように、自分で気づかず
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2017/12/16(土)

あなたに必要な『戦略的休息』とは

カテゴリー:産後の腰痛, 股関節痛, 身体の休め方

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門 整体院 蔵武 奥津武蔵です。         身体の休め方って知ってますか?        とりあえず寝とけと思って寝だめしてみたり、お酒ガバガバ飲んでみたり、ソファーで1日くつろいでたりしてませんか?         そんな方法では身体は休まらないですし、かえって疲労を溜めてしまうんですよ。    
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