石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院　蔵武　奥津武蔵です。
　
　
　
　
前回、足を組みたくなる理由をお伝えしました。
　
　
　

今回お伝えしたいのはあしを組み続けるとどうなるのかという事。
　
　
　
　
結論から言うと害悪しかないです。

　
　
　
足を組むと臀部がどんどん硬くなり、身体をひねる動作や立ち上がる動作が難しくなっていきます。
　
　
　
　
　
　
そうすると日常生活動作にも影響が出てきます。　
　
　
　
　
　
　
そして動く範囲がどんどん制限されて、腰や膝を使って動作を行うようになります。
　
　　
　
　
気づいたころにはひどい腰痛が起きています。　
　
　
　
　
全て無意識に行われる事なので、自分では気づかないんですね。
　
　
　　
　　
今日はそんなお話をさせていただきます。　

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