石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院　蔵武　奥津武蔵です。
　
　
　
　
横座りと腰痛の関連性についてお話ししています。
　
　
　
　
当院では原因となる症状の根本的な改善を目的にしています。
　
　
　
　
根本改善を目指す場合、どうしてもみていかないといけないのは生活習慣です。
　
　
　
　
今の症状を作る大きな要因は生活習慣のなにかにあるんですね。
　
　
　
　

座りっぱなし、立ちっぱなし、座っている時の姿勢、しゃがんでる動作が多い、、
　
　
　
色々ありますが、特に女性の横座りに関しては大きな原因のひとつとして考えます。
　
　
　
男性はほとんどしませんが、女性はかなりの頻度で横座りをします。
　
　
　

　
正座を崩す座り方ですね。
　
　

前回お伝えしたように、横座りは悪い事ではないですが、片方だけやるという癖がつきやすいです。
　
　
　
　
やりにくい方を避けて横座りするんですね。
　
　

そうすると負担は片方に集中してしまいます。
　
　
　

これが続くと身体はどうなってしまうのか。
　
　

　　
あなたの姿勢
　
　
　
こんなに悪くなります。

　
　

　
　
　
　

　
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