変形性股関節症の原因とは？なぜ女性に多いのか【石巻市】

 

「股関節が痛くて歩くのがつらい」「病院で変形性股関節症と言われたけれど、なぜ自分がなったのだろう」と不安になっていませんか。

特に女性の場合、「年齢のせいだから仕方がない」「このまま痛みが続いたら歩けなくなるのでは」と心配される方も少なくありません。できれば手術は避けたい、薬だけに頼りたくないというお気持ちも、よく分かります。

この記事では、変形性股関節症の原因と、なぜ女性に多いとされているのかを分かりやすく整理します。さらに、股関節の痛みと日常生活の動作との関係についてもお話しします。まずは「自分の股関節で何が起きているのか」を知るところから始めてみましょう。

変形性股関節症とは？股関節に何が起きているのか

変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減ったり、関節周囲の骨に変化が起こったりすることで、股関節の痛みや動かしにくさが生じる状態です。

股関節は、骨盤側の「臼蓋（きゅうがい）」という受け皿と、太ももの骨の先端にある「大腿骨頭」が組み合わさってできています。歩く、立ち上がる、階段を上るといった動作のたびに体重を支える重要な関節です。

初めのころは「歩き始めだけ痛い」「立ち上がるときに脚の付け根が痛む」といった症状がみられることがあります。進行すると、長く歩くことや階段、靴下を履くといった動作がつらくなる場合もあります。日本整形外科学会でも、股関節の痛みや可動域の制限、歩行への影響などが代表的な症状として説明されています。

変形性股関節症の主な原因は何？

変形性股関節症には、いくつかの原因があります。日本では、もともとの股関節の形態に関係する「臼蓋形成不全」や、幼少期の股関節の病気・発育上の問題に続いて起こるものが多いとされています。

一方で、明らかな病気や外傷がなくても、年齢とともに股関節の変化が進み、変形性股関節症になる場合もあります。つまり、「何か一つの動作をしたから股関節症になった」という単純な話ではありません。股関節の形、これまでの生活、年齢など、複数の要素が関係する可能性があります。

臼蓋形成不全と変形性股関節症の関係

女性の変形性股関節症を考えるうえで知っておきたいのが「臼蓋形成不全」です。これは、骨盤側にある臼蓋のかぶりが浅く、大腿骨頭を十分に覆えていない状態を指します。

日本整形外科学会によると、日本人では成人女性の臼蓋形成不全が男性より多くみられます。また、日本の変形性股関節症では、先天性股関節脱臼や亜脱臼、寛骨臼形成不全などに関連する二次性のものが多いとされています。

股関節の形そのものは、自分の努力だけで変えられるものではありません。そのため、「自分の歩き方が悪かったから股関節症になった」と自分を責める必要はありません。

なぜ変形性股関節症は女性に多いの？

日本では変形性股関節症が女性に多いことが知られています。その大きな理由の一つとして、女性に臼蓋形成不全などの股関節の形態的な特徴が多いことが挙げられます。

日本整形外科学会の資料では、変形性股関節症の患者さんの多くが女性で、その原因として発育性股関節形成不全や股関節形成不全の後遺症などが多いとされています。

そのため、「女性だから年齢とともに必ず股関節が悪くなる」という意味ではありません。女性に多い背景には、股関節の形や過去の発育上の要因などが関係している可能性があります。

加齢や運動不足だけが変形性股関節症の原因ではありません

50代、60代になると、「もう年だから仕方ない」「運動不足だったから股関節が悪くなった」と考えてしまう方もいます。

もちろん、年齢とともに関節の状態が変化することはあります。ただし、変形性股関節症の原因を年齢だけで説明することはできません。

また、痛みがある状態で急に運動量を増やせばよいというものでもありません。日本整形外科学会も、運動療法は痛みを誘発する可能性があるため、状態をみながら慎重に始め、徐々に強度を高めることが重要としています。

「運動しないといけないのは分かっているけれど、何をすればいいのか分からない」という場合は、まず現在の痛みや動かしにくさを把握することが大切です。

変形性股関節症では「痛い場所」だけを見ることも大切ではありません

股関節が痛いと、どうしても痛む場所だけを揉んだり、そこを伸ばしたりしたくなります。

しかし、実際の動作では股関節だけが単独で動いているわけではありません。骨盤や背中、膝、足なども一緒に動いて、立つ・歩く・階段を上るといった動作を作っています。

整体院蔵武では、痛みのある部分だけを機械的に施術するのではなく、実際にどのような動きで負担がかかっているのかを確認しながら、筋肉や関節の動きをみていきます。

施術では強く押したり、骨を鳴らしたりすることを目的とせず、状態に合わせて筋膜リリースや操体法などを用い、動きやすい状態をつくることを大切にしています。

変形性股関節症で大切なのは「自分の体の使い方」を知ること

股関節の状態そのものを自分で変えることはできません。ただ、日常生活の中で「どの動きで痛みが出やすいのか」「どのように動けば負担を減らせそうか」を知ることはできます。

たとえば、立ち上がる、歩く、階段を上る、物を拾うといった何気ない動作にも、人それぞれの癖があります。その癖が痛みと関係している可能性もあるため、整体院蔵武では施術だけで終わらず、自分でできるストレッチや体の使い方についてもお伝えしています。

「何度も通わなければいけないのでは」と心配される方もいると思います。当院では、通院そのものを目的にするのではなく、ご自身でも体を管理できるようになることを大切にしています。必要な施術や時間についても、状態に合わせて考えていきます。

股関節の痛みが続くときは、まず原因を確認しましょう

「変形性股関節症だと思う」と感じていても、股関節周辺の痛みにはさまざまな原因があります。急に強い痛みが出た場合や、安静にしていても強く痛む場合、歩くことが難しくなっている場合などは、自己判断で運動やストレッチを続けず、整形外科などの医療機関で状態を確認することが大切です。

変形性股関節症の診断では、症状や身体所見に加えて、必要に応じてレントゲンなどの画像検査が行われます。すでに診断を受けている方は、その結果も大切な情報になります。

「手術になるのが怖い」「このまま歩けなくなるのでは」と不安になることもあると思います。しかし、将来のことを一人で決めつけて心配し続けるより、現在の股関節の状態と、今できることを一つずつ整理していくことが大切です。

変形性股関節症についてよくある質問

Q：変形性股関節症はなぜ女性に多いのでしょうか？

A：日本では、臼蓋形成不全など股関節の形態に関係する二次性の変形性股関節症が多く、こうした股関節の形成不全が女性に多くみられることが背景の一つとされています。ただし、女性であれば必ず発症するという意味ではありません。

Q：変形性股関節症は加齢が原因ですか？

A：加齢に伴う股関節の変化が関係する場合はありますが、年齢だけが原因とは限りません。股関節の形態、過去の病気や外傷、関節への負担など、複数の要因が関係する可能性があります。

Q：変形性股関節症なら運動したほうがいいですか？

A：運動療法が行われることはありますが、痛みの程度や股関節の状態によって適した方法は異なります。痛みを我慢して急に運動量を増やすのではなく、状態に合わせて無理のない範囲から始めることが大切です。

Q：変形性股関節症でも整体で相談できますか？

A：すでに整形外科などで診断を受けている場合、診断内容を踏まえたうえで、日常生活での体の使い方や動きについて相談する方法があります。整体院蔵武でも、現在の状態を確認しながら、無理のない範囲で自分でできるケアや動作についてお伝えしています。

石巻市で変形性股関節症の原因や体の使い方を相談したい方へ

変形性股関節症と聞くと、「これからどうなるのだろう」「手術しかないのだろうか」と不安になるかもしれません。

でも、まずはご自身の股関節がどのような状態なのか、どんな動作で負担を感じているのかを知ることから始めてみてください。痛みを抱えながら、買い物や旅行、温泉などをあきらめてしまう必要があるのかを、一人で悩み続ける必要はありません。

石巻市を中心に、東松島市や登米市などからも、変形性股関節症についての不安や日常生活での体の使い方を専門的に相談したい場合は、整体院蔵武までお気軽にご相談ください。