変形性股関節症とは？初期症状と進行の特徴を解説｜石巻市の整体院

 

「股関節が痛いけれど、年齢のせいだから仕方ないのかな」「このまま痛みが進んで、歩けなくなったらどうしよう」。そう感じている方は少なくありません。

特に、立ち上がるときや歩き始め、階段の上り下りなどで股関節に違和感が出てくると、「変形性股関節症ではないか」と心配になりますよね。

この記事では、変形性股関節症とはどのような状態なのか、初期症状にはどんな特徴があるのか、進行すると日常生活にどのような変化が出やすいのかを、できるだけ分かりやすく説明します。

「病院に行ったほうがいいのかな」「手術になったらどうしよう」と不安を感じている方も、まずは現在の状態を知るための材料として、ゆっくり読み進めてみてください。

変形性股関節症とは？股関節に起こる変化を知ろう

変形性股関節症とは、股関節の軟骨がすり減るなどの変化によって、股関節の痛みや動かしにくさが起こる状態です。

股関節は、太ももの骨と骨盤がつながっている部分です。立つ、歩く、階段を上る、椅子から立ち上がるなど、毎日のさまざまな動作に関わっています。

そのため、股関節に痛みや動かしにくさが出てくると、「歩くのが怖い」「買い物に行くのが億劫になった」「旅行や温泉に行くのを諦めるようになった」というように、生活そのものに影響することがあります。

変形性股関節症では、股関節の痛みだけでなく、関節の動かせる範囲が狭くなることもあります。ただし、股関節に痛みがあるからといって、必ずしも変形性股関節症とは限りません。

股関節周辺の痛みにはさまざまな原因が考えられるため、痛みが続く場合は自己判断だけで済ませず、必要に応じて整形外科で状態を確認することが大切です。

変形性股関節症の初期症状にはどんな特徴がある？

変形性股関節症の初期には、「ずっと痛い」というよりも、特定の動作をしたときに痛みや違和感を感じることがあります。

• 立ち上がるときに脚の付け根が痛む
• 歩き始めに股関節が痛む
• 長く歩くと股関節が重く感じる
• 階段の上り下りで痛みが出る
• 靴下を履く動作がしづらくなった
• 足の爪を切る姿勢がつらくなった
• 車や自転車への乗り降りが以前より大変になった

特に注意したいのが、「以前は普通にできていた動作が少しずつやりにくくなっている」という変化です。

痛みがそれほど強くないため、「もう少し様子を見よう」と考えてしまうこともあります。しかし、歩く距離が短くなったり、股関節を動かすこと自体が億劫になったりしている場合は、一度状態を確認しておくと安心です。

変形性股関節症が進行すると痛みはどう変わる？

変形性股関節症では、初期には立ち上がりや歩き始めなどの動作時に痛みを感じ、その後、歩く時間が長くなると痛みが出るようになることがあります。

さらに状態が進むと、動いているときだけでなく、安静にしているときにも痛みを感じたり、夜間に痛みが気になったりする場合があります。

また、痛みだけではなく「股関節が動かしにくい」という変化も見逃せません。

たとえば、靴下を履く、足の爪を切る、しゃがむ、階段を上るといった動作が以前より難しくなることがあります。

「最近、足が上がりにくい」「靴下を履くのに時間がかかる」「買い物に行くこと自体が不安になってきた」という変化がある場合は、痛みの強さだけで判断しないことも大切です。

変形性股関節症はなぜ起こる？年齢だけが原因とは限らない

変形性股関節症は、単純に「年齢を重ねたから起こる」とだけ考えることはできません。

股関節の形の特徴や、これまでの病気、発育の過程での股関節の状態、年齢など、複数の要素が関係することがあります。

特に女性の場合、子どもの頃からの股関節の形態的な問題が背景となっているケースもあります。

一方で、はっきりとした原因となる病気がなくても、年齢とともに変形性股関節症が生じる場合もあります。

そのため、「年齢だから仕方がない」と最初から諦める必要もありませんし、「自分の生活習慣だけが原因だ」と考える必要もありません。

まずは現在の股関節がどのような状態なのかを知ることが大切です。

変形性股関節症の進行度はどうやって確認する？

変形性股関節症の状態を確認するときには、痛みの場所や症状の経過だけでなく、股関節の動きなども確認します。

医療機関では、必要に応じてレントゲン検査などの画像検査を行い、股関節の関節の隙間や骨の状態などを確認します。

状態によってはCTやMRIなどの検査が使われることもあります。

ここで知っておきたいのは、画像に変化があることと、痛みの強さが必ずしも同じとは限らないということです。

画像検査の結果だけでなく、実際にどのような痛みがあるのか、どの程度動かしにくいのか、日常生活で何に困っているのかなどを含めて考えることが大切です。

変形性股関節症で「歩けなくなるのでは」と不安な方へ

股関節が痛くなると、「このまま痛みがひどくなったら歩けなくなるのでは」「最終的には手術になるのでは」と不安になるのは自然なことです。

変形性股関節症では、状態によっては手術が検討されることがあります。しかし、すべての方が同じ経過をたどるわけではありません。

症状の程度、股関節の状態、年齢、生活への影響などによって対応は変わります。

だからこそ、「変形性股関節症と診断されたから、もう仕方がない」と考えるのではなく、現在の状態を知り、自分に合った対処方法を考えていくことが大切です。

手術について不安がある場合も、まずは整形外科で現在の状態や今後の選択肢について説明を受けてみるとよいでしょう。

変形性股関節症の日常生活で意識したいこと

股関節が痛いと、「なるべく動かさないほうがいいのでは」と考えてしまいますよね。

しかし、痛みを避けるために長期間ほとんど体を動かさない状態が続くと、筋力が低下し、日常生活でさらに動きにくさを感じることがあります。

一方で、「運動すればいい」と無理に頑張ることもおすすめできません。

痛みがある状態で無理に運動を続けるのではなく、自分の状態に合った動き方や運動量を考えることが大切です。

「運動しなければと思っているけれど、何をすればいいのか分からない」という方は、まず普段の生活を振り返ってみてください。

歩く、座る、立つ、階段を上る、物を持つなど、どの動作で痛みが出やすいのかを把握するだけでも、自分の体の使い方を考えるきっかけになります。

変形性股関節症の痛みと向き合うために大切なこと

整体院蔵武では、股関節の痛みについて、痛い場所だけを見るのではなく、普段どのように体を使っているのかという点にも目を向けています。

立ち方や歩き方、座り方など、日常生活の中には本人が気づかない体の使い方の癖があることがあります。

施術では、強く押したり骨を鳴らしたりすることを中心にするのではなく、状態を確認しながら筋肉や体の動きに着目し、動きやすい状態をつくることを目指します。

そのうえで、必要なストレッチや体の使い方についてもお伝えします。

私たちが大切にしているのは、「ずっと通ってもらうこと」ではありません。

ご自身でも体の状態を理解し、日常生活の中で自分の体をコントロールできるようになっていただくことです。

そのため、必要な施術回数や期間についても、一人ひとりの状態を確認したうえで考えていきます。

ただし、整体で対応できる範囲には限りがあります。強い痛みが続いている場合や、急に症状が出た場合、歩行が急に難しくなった場合などは、まず整形外科などの医療機関で状態を確認してください。

変形性股関節症についてよくある質問

Q：変形性股関節症の初期症状は、どこが痛くなることが多いですか？

A：脚の付け根周辺に痛みを感じることがあります。特に立ち上がりや歩き始めなど、動作を始めるときに痛みを感じることがあります。ただし、痛みの場所だけで変形性股関節症と判断することはできません。

Q：変形性股関節症は、痛みが少なければ放っておいても大丈夫ですか？

A：痛みが軽くても、股関節が動かしにくくなった、歩ける距離が短くなったなどの変化があれば、一度状態を確認しておくと安心です。

Q：変形性股関節症と診断されたら、運動はしないほうがいいですか？

A：一律に運動を避ける必要があるとはいえません。ただし、痛みを我慢して無理に行うのではなく、自分の状態に合った方法や強度で行うことが大切です。運動について不安がある場合は、医療機関や専門家に相談しながら進めると安心です。

Q：変形性股関節症になると、最終的に手術が必要になりますか？

A：症状や関節の変化が進み、保存的な対応では十分な対応が難しい場合に、手術が検討されることがあります。ただし、すべての方が手術になるわけではなく、状態によって判断されます。

Q：股関節の痛みが長く続いている場合、どこに相談すればいいですか？

A：まずは整形外科で原因や股関節の状態を確認することが大切です。そのうえで、日常生活での体の使い方や運動について相談したい場合には、状態に応じて専門家に相談する方法もあります。

変形性股関節症の不安を一人で抱え込まないために

股関節の痛みが長く続くと、「この先どうなるんだろう」と不安になってしまいます。

温泉に行きたい、旅行を楽しみたい、買い物に一人で行きたい、以前のように外へ出たい。そんな希望があるのなら、まずは現在の体の状態を知ることから始めてみてください。

整体院蔵武では、石巻市を中心に、東松島市や登米市などから股関節の痛みについて相談される方にも、現在の状態や日常生活で意識したい体の使い方について分かりやすくお伝えしています。

もし股関節の痛みや今後の生活について不安が続いている場合、体の使い方について専門的に相談してみたい場合は、どうぞお気軽にご相談ください。