Symptoms
股関節痛

石巻市で股関節痛を
根本改善したい方へ
歩行・立ち座りの痛みに特化した整体院蔵武

relieve hip joint pain

石巻市で股関節痛の原因を見極めて根本改善

歩き始めに股関節が痛む、
足を開く・上げる動作で引っかかる、
立ち上がりや階段で鼠径部がズキッとする…。

こうした股関節痛は、年齢や運動不足のせいだと我慢されがちですが、放置すると歩行が不安定になり、腰や膝にまで負担が広がることがあります。

石巻市・東松島市・女川町・登米市から多くの方が来院される整体院蔵武には、整形外科や整骨院に通っても股関節の痛みが改善しなかった方が数多く来院されています。

当院では、股関節そのものだけでなく、骨盤・腰椎・膝・足首まで含めた連動を重視した検査と施術により、股関節痛の根本改善を目指します。

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股関節痛でこんなお悩みはありませんか？

股関節痛で歩行に悩む方

石巻市・東松島市・女川町・登米市エリアで、次のような股関節痛にお悩みではありませんか？

股関節は体の中心に近い関節で、歩行・立ち座り・階段など日常動作のたびに大きな負担がかかります。痛みが出ると無意識にかばって動くため、腰痛や膝痛につながるケースも少なくありません。湿布やマッサージで一時的に楽になっても、原因が残っていると痛みは繰り返します。

以下の項目に1つでも当てはまる場合、その股関節痛は自然に良くなる可能性が低く、原因を正確に見極めることが重要です。

歩き始めの一歩で股関節が痛む

動き出しの痛みは、関節周囲の滑走不良や筋肉のこわばりが関係していることが多いです。

階段で鼠径部（足の付け根）がズキッとする

股関節前面に負担が集中しているサインです。骨盤の傾きや太もも前側の緊張が影響するケースがあります。

靴下を履く・足の爪を切る動作がつらい

股関節の可動域が狭くなると、曲げる・ひねる動作が難しくなります。早期に調整すると改善しやすい傾向があります。

長く歩くと痛みが増してくる

股関節の安定性が落ちている可能性があります。体幹やお尻の筋肉がうまく使えていないケースが多いです。

整形外科で「変形性股関節症」と言われた

画像上の変形があっても、痛みの強さは人によって異なります。整体的な評価で負担を減らし、動きを改善できる例もあります。

湿布や痛み止めで様子を見ている

症状を抑えるだけでは、動作のクセや負担は変わりません。根本からの見直しが必要です。

股関節痛とは？
医学的な定義と整体的な考え方

股関節痛を丁寧にカウンセリング

石巻市・東松島市・女川町・登米市でも、「レントゲンで軟骨が減っていると言われた」「原因がはっきりしないのに足の付け根が痛い」といったお悩みが多く寄せられています。

股関節痛の原因は、関節そのものの変化だけでなく、骨盤の傾き、腰椎の動き、筋肉のアンバランス、歩き方のクセなどが複雑に絡み合うことが少なくありません。

ここでは、医学的な視点と整体的な視点の両方から、股関節痛を正しく理解していきます。

股関節は「体重を支える大きな関節」

股関節は立つ・歩く動作で体重を支え、衝撃を受け止めます。そのため、バランスが崩れると痛みが出やすい部位です。

原因は関節だけではなく「骨盤・腰・筋肉」の連動

股関節の動きは骨盤や腰椎の動きとセットです。どこかが硬くなると、別の場所が無理をして痛みが出ます。

お尻の筋肉（中殿筋など）の弱化・硬さが関係する

お尻の筋肉が弱い、または硬いと、股関節の安定性が落ちて痛みにつながります。歩行が不安定になる方はこのタイプが多いです。

整体で改善が期待できる股関節痛とは？

・骨盤の傾きや姿勢バランスが原因のもの
・筋肉のアンバランス、可動域制限が原因のもの
・歩き方・体の使い方のクセが原因のもの

整体院蔵武は、これらの股関節痛に特化した施術を行っています。

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あなたの股関節痛はどのタイプ？

股関節の痛みはタイプによって原因が異なります。


歩き始めに痛みが出るタイプ

関節周囲の滑走不良や硬さが関係。

鼠径部がズキッとするタイプ

股関節前面の負担集中が疑われます。

長時間歩くと増悪するタイプ

お尻の筋力低下や安定性不足が原因。

足を開く・上げると引っかかるタイプ

可動域制限や筋肉の緊張が影響。

腰や膝までつらくなってきたタイプ

かばう動作が連鎖し、負担が広がっています。

股関節痛が改善しない
本当の原因とは？

股関節の可動域制限

関節が十分に動かず、歩行で負担が集中します。

骨盤の傾き・左右差

骨盤のズレが股関節への負担を増やします。

お尻・太ももの筋肉アンバランス

支える筋肉が働かず、痛みを繰り返します。

姿勢・歩き方のクセ

毎日の動作が股関節を痛める原因になります。

病院・整体・マッサージで
改善しない理由

痛い場所（股関節周辺）だけを治療している

股関節は全身の連動の結果として痛みが出るため、局所だけの施術では改善しにくいことがあります。

動作（歩行・立ち座り）の評価がされていない

静止状態だけでは原因が見えにくく、動作の中で負担がかかるポイントを見極める必要があります。

筋肉・関節・姿勢の総合評価不足

骨盤・腰椎・膝・足首まで含めて評価しないと、負担の連鎖が残ります。

再発を防ぐ生活動作の指導がない

施術とあわせて、歩き方や立ち方のクセを整えることが重要です。

当院が股関節痛の改善に強い理由

01 徹底したカウンセリングと状態分析

生活・仕事・姿勢・クセまで細かく分析し、痛みの背景を特定します。


02 痛みの根本原因に直接アプローチする施術

筋肉・骨格・神経に同時に働きかける施術だから、変化が早く再発しにくい。


03 毎回変化に応じて施術を調整するオーダーメイド施術

その日の状態に合わせて施術内容を変更し、効果を最大化させます。


04 再発を防ぐ姿勢指導・セルフケア

自宅でできる簡単なケアもお伝えし、「良い状態を保てる身体」へ導きます。


05 慢性腰痛・重度症状に特化した専門技術

重度のヘルニアや股関節痛にも対応可能。経験豊富な施術だからこそ、根本改善ができます。

当院の特徴

当院の股関節痛の施術の流れ

01 カウンセリング

痛みの出る動作・姿勢・生活習慣を丁寧に聞き取り本質的な原因を探ります。


02 検査（姿勢・動作・神経学評価）

姿勢、可動域、筋緊張、体の歪み、神経の状態などを総合的にチェック。


03 施術プランの説明

原因に基づいた施術方法や回数を丁寧に説明し、納得して進められるようにしています。


04 オーダーメイド整体

筋肉・骨格・神経へ同時にアプローチし、痛みの根本改善を行います。


05 セルフケア指導

痛みが戻らないよう、姿勢改善や自宅ケアを個別にアドバイスします。

施術の流れ

股関節痛の改善例

変形性股関節症
手術の必要があると言われた変形性股関節症で、仕事が出来ないほどの痛みが改善
50代 女性（清掃業、運動歴なし）
来院前のお悩み（Before） 先天性股関節脱臼の影響で幼い頃から股関節が硬く、40代には痛みで歩くのも大変な状態でした。病院では変形を指摘され薬を出されるだけで悪化し、「ひどければ手術」と言われましたが出来れば避けたいと考えていました。家族の介護もあり、手術以外の方法を探して接骨院などにも通っていました。
当院での施術プラン ・初回カウンセリングで分かったこと：
歩き方や身体の使い方が股関節への負担を生んでいましたが、必要な動作はある程度できており、改善の余地が大いにある状態でした。

・提案した施術内容：
股関節の痛みを作っている原因部位を特定して施術し、ストレッチと歩き方の方法も指導しました。

・通院ペースの目安：
週1回から開始し、2〜3週に1度の頻度へ移行。改善まで約3ヶ月を目安に進めました。
施術の経過 ・1回目の施術後：靴下を履く動作が前より出来るようになった。
・3回目の施術後：歩く時のズキッとする股関節の痛みが減り、痛み止めをやめた。
・6回目の施術後：歩ける距離が3分程度から20分程度に伸び、買い物が楽になった。
・10回目の施術後：歩き疲れはあるが「痛い」と感じることがなくなり、仕事も楽にこなせるようになった。
改善結果（After） ・痛みのレベル変化（数値化）：10→1（歩き過ぎでたまに痛むが翌日には楽になる）
・趣味・仕事への影響：薬を飲まなくなり体調が安定。行動範囲が広がり気持ちも明るくなりました。痛みで仕事を休む心配が減り、家庭菜園も始められました。
本人のコメント 手術しかないのかと半ばあきらめていましたが、藁にもすがる思いで連絡しました。説明が納得でき、通うたびに良くなる実感があり、通院が楽しみでした。生活が変わって本当にうれしいです。
その後の経過（予後） 改善後は3週に1度のメンテナンスから始め、月1回、2ヶ月に1回と間隔を空けていきました。現在は問題なく過ごせているため予約を取らず経過観察中です。
院からのコメント 変形による可動制限はありましたが、改善に必要な動きが出来ていたため、手術を回避して改善できる可能性をお伝えしました。ストレッチと歩き方を習得いただくことで順調に経過しました。変形性股関節症は「薬を飲み続けて何もしない期間」で悪化しやすいため、早めの対処が重要です。
変形性股関節症
臼蓋形成不全と言われ歩行困難だった股関節痛が、手術なしで改善
60代 女性（デスクワーク、外出・旅行が好きでよく歩く）
来院前のお悩み（Before） 数年前から歩行時の右足の違和感があり、徐々に痛みが強くなって生活に支障が出ていました。仙台で歩いていた時に急に痛みが増し、その後は歩き始めから痛むように。整形外科では股関節の隙間がなく変形があると言われましたが、具体的な対処がなく、痛みはさらに強くなり悩んでいました。
当院での施術プラン ・初回カウンセリングで分かったこと：
股関節の可動は少ないものの、ストレッチと日常生活の環境（動き方）を整えることで改善が見込める状態でした。

・提案した施術内容：
筋膜リリースと、正しい身体の使い方（歩き方・負担のかけ方）の指導を行いました。

・通院ペースの目安：
週1回から開始し、2〜3週に1度の頻度へ移行。改善まで約2ヶ月を目安に進めました。
施術の経過 ・1回目の施術後：可動域が改善。帰宅後その日は下半身にだるさが出た。
・3回目の施術後：歩く時の痛みが減り、30分歩いても平気に。翌日は筋肉痛程度。
・6回目の施術後：痛みを感じなくなり、出来なかったあぐらも出来るようになった。
改善結果（After） ・痛みのレベル変化（数値化）：10→0
・趣味・仕事への影響：床に座れなかったのが難なく出来るようになり、仕事中も気にならなくなりました。先日仙台で長距離歩いても平気で、ご家族も驚かれています。
本人のコメント 周りで手術している方もいて不安でしたが、今では歩くのが楽しいくらいスイスイ行けて楽です。歩き方を教えてもらう中で、自分がどれだけ負担をかけていたのか自覚できました。股関節に負担をかけない生活を意識しています。
院からのコメント 臼蓋形成不全と言われる方は50〜60代でも多く、可動域が狭く変形に移行しやすい傾向があります。それでも正しいケアを行えば、薬や手術を必要とせず改善する方が大半です。歩き方が症状を作っていた典型的な症例でした。
変形性股関節症・先天性股関節脱臼
膝手術後に反対側の股関節が悪化し手術を避けたい中、改善に至ったケース
50代 女性（介護職、1日1万歩く）
来院前のお悩み（Before） 先天性股関節脱臼の既往があり元々足が硬い状態でした。数ヶ月前から股関節の痛みが出て、痛み止めを飲みながら介護の仕事を続けていました。すでに膝の手術歴があり、体調や犬の世話もあるため、これ以上手術はどうしても避けたい状況でした。
当院での施術プラン ・初回カウンセリングで分かったこと：
痛みの原因箇所が明確で、股関節そのもの以外に主要因がある状態でした。適切な施術と自宅でのストレッチが出来れば手術は回避可能と判断しました。

・提案した施術内容：
筋膜リリース、正しい身体の使い方の指導、ストレッチ指導を実施しました。

・通院ペースの目安：
週1回から開始し、2〜3週に1度の頻度へ移行。改善まで約3ヶ月を目安に進めました。
施術の経過 ・1回目の施術後：足を開く動作が楽になり、その夜はぐっすり眠れた。
・3回目の施術後：あぐらが出来るようになり、ストレッチもスムーズに。靴下もはけるようになった。
・6回目の施術後：痛み止めをやめられた。少し腰の張りを感じる場面が出てきた。
・8回目の施術後：1ヶ月ほど経っても痛みが気にならず、犬の散歩も以前のように行けるようになった。
改善結果（After） ・痛みのレベル変化（数値化）：10→1（時々痛むが教わったストレッチで楽になる）
・趣味・仕事への影響：ストレッチ習慣がつき、日常が大きく変化。犬の散歩で2km近く歩けるまで回復し、同僚からも「真っすぐ歩いている」と言われるようになりました。
本人のコメント 前は痛くて前屈みで歩き、このまま歩けなくなるのではと毎日不安でした。痛み止めを飲むのが当たり前の日々でしたが、それが無くなったことが本当にありがたいです。
その後の経過（予後） 1ヶ月ごとに経過を見ても問題なく、これ以上悪化させたくないという意向で月1回のメンテナンスを継続しています。
院からのコメント 運動歴がない場合、変形性股関節症は進行しやすい傾向があり、それが顕著に見られたケースでした。それでも、やるべき動きを丁寧に再現し、日頃から継続することで可動域が改善し、日常生活に支障がないレベルまで回復しました。
変形性股関節症
股関節手術後に反対側も重度変形となり杖なしでは歩けなかったが、生活動作が大きく改善
70代 女性
来院前のお悩み（Before） 股関節手術から2年後、反対側も同じように痛くなり、夜も眠れないほどに悪化。薬を飲んでも変わらず、動きもどんどん悪くなる状態で数年過ごしていました。正座は全く出来ず、足が曲がらなくなり「いよいよまずい」と感じ、股関節をみてもらえる所を探して来院されました。
当院での施術プラン ・初回カウンセリングで分かったこと：
重度の変形性股関節症で可動域制限が著しく、痛みがより強く出る場合は人工関節も検討されるほどの状態でした。当院でも時間を要するケースと判断しました。

・提案した施術内容：
重度のため完全に痛みを取るのは難しい前提で、時間をかけながらまずは「50%の改善」を目標に、出来る動作を少しずつ増やす方針で進めました。

・通院ペースの目安：
週1回を基本に、可能なら2週間空け、現在は3週間空けても安定しています。
施術の経過 ・1回目の施術後：大きな変化なし。
・3回目の施術後：少しだけ足が上がるようになるが、歩行はまだ辛い。
・6回目の施術後：夜寝ていて辛い感覚が前より楽になり、「痛い」と言う頻度が減った。
・10回目の施術後：歩き方が安定し、家の中なら杖なし歩行が可能に。
・15回目の施術後：仰向けで膝が伸びるようになり寝るのが楽に。付き添いがあれば買い物にも行けるようになった。
改善結果（After） ・痛みのレベル変化（数値化）：10→3（動作困難や歩行時の痛みは残るが、以前より明らかに楽）
・趣味・仕事への影響：外出の頻度が増え、以前より疲れにくくなりました。
本人のコメント 一時は気分も落ち込み家から出なくなって体重も落ち、家族に心配をかけていました。回数を重ねるごとに痛みが変わっていくのが不思議でした。痛みが完全に取れたわけではないですが、これだけでも十分満足しています。
その後の経過（予後） 約3週間の間隔で定期的に通院し、症状は大きな痛みなく安定しています。
院からのコメント 重度変形性股関節症は改善の進み方が緩やかで、痛みの取れ方には個人差があります。今回は「どうしても手術は避けたい」というご要望が強く、二人三脚で出来ることを一つずつ増やしていきました。出来なかったことが出来るようになる変化は、生活の価値を大きく高めます。小さな歩みを重ねながら、あきらめずに向き合っていきます。

股関節痛の改善の声

変形性股関節症
手術と言われた変形性股関節症が日常生活に支障ないほど改善！
佐々木 様
股関節症
長い時間歩けなかった股関節痛が旅行で２万歩歩ける程に！
股関節症
手術の心配もしていた股関節の痛みがなくなった！

股関節痛を本気で
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