病院で異常なしと言われた腰痛の正体｜石巻市で原因を考える

 

「病院で検査をしたけれど異常はありませんと言われた。でも腰はずっと痛いまま…」
そのようなご相談を、石巻市でも多くいただきます。
薬を飲んでも変わらない。湿布を貼ってもその場しのぎ。どうしたらいいのか分からず、不安だけが残ってしまいますよね。
この記事では、「病院で異常なしと言われた腰痛の正体」について、体の仕組みと日常生活の視点からやさしく解説します。
安心して読み進めてください。

病院で異常なしと言われた腰痛とは何を意味するのか

レントゲンやMRIで「大きな異常はありません」と言われた場合、多くは骨折や腫瘍、重度の神経圧迫などが見つからなかったという意味です。
それ自体は安心材料でもあります。
しかし、画像に写らない原因が存在する可能性もあります。
特に慢性的な腰痛の場合、筋肉や筋膜の緊張、関節の可動域の低下、長年の姿勢の癖などが関係していることが少なくありません。

異常なしなのに腰痛が続く本当の理由

50〜70代の女性の場合、長年のデスクワークや家事で座っている時間が長く、体を大きく動かす機会が少ない傾向があります。
動かさない時間が続くと、筋肉は徐々に硬くなり、関節の動きも小さくなっていきます。
その結果、腰の一部に負担が集中し、痛みとして現れることがあります。

筋肉と筋膜のこわばり

筋膜とは筋肉を包む膜のことです。
長時間同じ姿勢が続くと、この筋膜が滑りにくくなり、動き出しのときに痛みが出ることがあります。
これは画像検査では確認できないことがほとんどです。

体の使い方の偏り

片足に体重をかける癖や、腰を反らせて立つ姿勢など、日常の無意識な動作の積み重ねが腰への負担を増やします。
こうした使い方の偏りは、病名ではなく「生活習慣の結果」と言える部分です。

薬だけでは解決しにくい腰痛の特徴

痛み止めは炎症や痛みの感覚を和らげる働きがあります。
しかし、腰に負担をかけ続ける動作や姿勢が変わらない限り、再び痛みが出る傾向があります。
薬を飲み続けることに不安を感じている方も少なくありません。
根本的に見直すべきは「体の使い方」そのものです。

手術を勧められる前に考えてほしいこと

もちろん、医学的に手術が必要なケースもあります。
ですが、「このまま悪くなったら手術」と言われて不安になる方も多いでしょう。
慢性腰痛の中には、適切な運動や可動域の改善によって負担が軽減されるケースもあります。
まずは、自分の体がどのように動いているのかを知ることが大切です。

病院で異常なしと言われた腰痛への具体的な向き合い方

大切なのは、「痛い場所」だけに注目しないことです。
腰が痛くても、原因が股関節や背中の硬さにある場合もあります。
可動域を取り戻すためのやさしいストレッチや、痛みの出にくい動き方を覚えることで、負担のかかり方は変わります。
難しい運動は必要ありません。
今の体の状態に合わせた方法を知ることが重要です。

石巻市で慢性的な腰痛に悩む方へ伝えたいこと

当院では、診断名ではなく「体の使い方」に着目します。
強く押したり、骨を鳴らす施術ではなく、原因となる筋肉に的確にアプローチし、動きやすい状態を作ります。
そのうえで、ご自身でできるストレッチや負担の少ない動作をお伝えしています。
通院はたくさん通わせるためではなく、自分でコントロールできる体をつくるための時間だと考えています。

もう一度、自由に歩ける未来のために

「買い物に行くのが怖い」「旅行に行けない」
その不安は、痛みそのものよりも心を重くします。
腰痛の背景には、長年の体の使い方の積み重ねがあることが多いです。
原因を知り、少しずつ整えていくことで、外出や温泉旅行が不安なく楽しめる未来に近づく可能性があります。
もし不安が続く場合や専門的な相談が必要であれば、石巻市を中心に東松島市、登米市からも通いやすい整体院蔵武までお気軽にご相談ください。

よくある質問（病院で異常なしと言われた腰痛について）

Q：病院で異常なしと言われた腰痛は気にしなくていいのでしょうか？

A：重大な病気の可能性が低いという意味では安心材料ですが、痛みが続く場合は筋肉や動作の問題が関係している可能性があります。放置せず、体の使い方を見直すことが大切です。

Q：異常なしの腰痛でも将来歩けなくなることはありますか？

A：必ずそうなるわけではありません。ただし、痛みを避けて動かない生活が続くと筋力低下が進む傾向があります。無理のない範囲で体を動かすことが重要です。

Q：変形性腰椎症と言われていますが、異常なしと関係ありますか？

A：年齢とともに見られる変化があっても、必ずしも痛みの原因とは限りません。画像所見と症状が一致しないこともあります。

Q：整体はボキボキされるのが怖いのですが大丈夫ですか？

A：当院では強い矯正は行いません。可動域を広げる穏やかな方法を中心に行っています。不安な点は事前にご相談ください。

Q：どれくらい通えばよくなりますか？

A：状態や経過年数によって異なります。必要最小限の回数をご提案し、ご自身で管理できる方法をお伝えすることを大切にしています。