坐骨神経痛の原因は1つじゃない？石巻市で多い本当の理由とは

 

「坐骨神経痛と言われたけれど、原因は腰ですと言われただけ…」
「薬を飲んでも良くならないし、この先どうなるのか不安」
そんな思いを抱えながら、このページにたどり着かれたのではないでしょうか。

坐骨神経痛は、ひとつの原因だけで起こるものではありません。
この記事では、石巻市で整体を行う立場から、坐骨神経痛がなぜ長引くのか、なぜ人によって違うのかを、できるだけやさしくお伝えします。
読み終えたときに、「少し安心できた」「自分の体を見直してみよう」と感じていただければ幸いです。

坐骨神経痛の原因は本当に1つだけなのでしょうか

病院で「坐骨神経痛ですね」と言われると、多くの方が「腰の神経が悪い」と思われます。
確かに腰の状態が関係するケースもありますが、実際の現場では、それだけが原因とは言い切れないことが多くあります。

坐骨神経は腰からお尻、太もも、ふくらはぎへと長く走る神経です。
そのため、腰以外の場所で負担がかかっていても、坐骨神経痛のような症状が出る可能性があります。

坐骨神経痛として現れやすい代表的な原因

坐骨神経痛と呼ばれる症状には、いくつかの重なり合った原因が関係していることが多いです。

長年の座り姿勢による体の使い方のクセ

デスクワークや家事などで座っている時間が長いと、股関節やお尻の筋肉が動かなくなりがちです。
この状態が続くと、坐骨神経の通り道に負担がかかり、痛みやしびれとして現れることがあります。

運動不足による筋肉の硬さ

「運動しないといけないとは思っているけど、何をしたらいいかわからない」
そう感じている方は少なくありません。

動かさない時間が長いと、筋肉は少しずつ硬くなり、本来の動きを失っていきます。
その結果、神経周辺の環境が悪くなり、坐骨神経痛につながることがあります。

薬や電気治療だけでは改善しにくい理由

痛み止めや湿布、電気治療で一時的に楽になることはあります。
しかし、それで根本的に改善しないと感じている方も多いのではないでしょうか。

それは、痛みの「結果」だけにアプローチしていて、「なぜそこに負担がかかっているのか」という部分が変わっていない可能性があるからです。
体の使い方や日常動作が同じままであれば、時間が経つと同じような辛さが繰り返される傾向があります。

坐骨神経痛が長引く方に共通しやすい生活背景

石巻市や東松島市、登米市から来院される方を見ていると、いくつか共通点があります。

・動くのが怖くなり、さらに動かなくなる
・痛いところをかばう動作が増える
・正しい体の使い方を教わる機会がない

どれも「仕方がないこと」なのですが、知らず知らずのうちに体に負担を積み重ねてしまうことがあります。

坐骨神経痛は「年齢のせい」だけではありません

50代、60代、70代になると「年だから仕方ない」と言われることがあります。
ですが、年齢そのものが直接の原因とは限りません。

これまでの体の使い方や生活習慣が積み重なった結果として、今の症状が出ているケースも多く見られます。
原因を整理し、負担を減らす方向へ体を使えるようになると、変化を感じる方もいらっしゃいます。

整体では坐骨神経痛をどのように考えているか

整体院蔵武では、診断名だけで体を見ることはしていません。
どの動きで負担がかかっているのか、どこが動きにくくなっているのかを確認します。

強く押したり、無理に動かしたりするのではなく、原因となる筋肉や関節の動きを整え、日常生活で負担をかけにくい体の使い方をお伝えしています。

「自分でコントロールできる体」を目指すという考え方

痛みを取ることがゴールではなく、「痛みを繰り返さない体の使い方を知ること」が大切だと考えています。

ストレッチや動かし方を正しく理解すると、「自分でも対処できる」という安心感につながります。
それが将来的な不安を減らす一歩になることもあります。

坐骨神経痛で不安が続くときの考え方

「このまま歩けなくなるのでは」
「手術が必要になるのでは」
そうした不安を抱えるのは自然なことです。

大切なのは、一人で抱え込まず、今の体の状態を整理してもらうことです。
原因がわかるだけでも、気持ちが少し楽になる方は多くいらっしゃいます。

まとめとやさしいご案内

坐骨神経痛の原因は1つとは限らず、体の使い方や生活習慣が重なっていることが多くあります。
薬だけに頼らず、自分の体を理解することが、安心して生活するための土台になります。

もし不安が続く場合や、専門的に体の状態を見てほしいと感じたときは、
石巻市を中心に、東松島市や登米市からも通いやすい整体院蔵武まで、お気軽にご相談ください。

よくある質問（FAQ）

Q：坐骨神経痛の原因は腰だけですか？

A：腰が関係する場合もありますが、お尻や股関節、体の使い方などが影響している可能性もあります。

Q：坐骨神経痛は自然に良くなることもありますか？

A：軽い場合は落ち着くこともありますが、生活習慣や動作が変わらないと繰り返す傾向があります。

Q：薬を飲み続けても良くならないのはなぜですか？

A：薬は痛みを和らげる目的が多く、原因そのものが変わらない場合、改善を感じにくいことがあります。

Q：整体はどんな人が向いていますか？

A：薬に頼らず、自分の体の使い方を見直したい方に向いている傾向があります。