2018/01/30(火)
疲れが取れる休日の過ごし方
カテゴリー：未分類
サムネは訪問先の番犬失格ワンコです。
人になつきすぎ。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
休日は家でのんびり過ごす方なんかも多いと思いますが、
これ、場合によっては全く休息になっていないんです。
正しい休息を論理的に理解すれば効率よく身体を休める事ができます。
今回は休日の過ごし方についてお伝えしますが。
ほとんどの人が間違った休日を送っています。
休みの日なのに体は全く休めていない。こんな方は翌日がどうしようもなくダルいんですよ。
これは身体の休め方を間違えているからです。
正しく身体を休める方法って、実はこんな単純な事だったりします。
長年の慢性腰痛
ヘルニア
坐骨神経痛
産後の腰痛
腰椎すべり症
腰椎分離症
ぎっくり腰
股関節痛
肩こり
頭痛
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