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ブログカテゴリー一覧

「腰痛」の記事一覧

 

2019/12/30(月)

腰痛はどの姿勢で寝るのが良いのか

カテゴリー:しびれ, 坐骨神経痛, 寝違え, 肩こり, 腰痛

  石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。       腰痛はどの姿勢で寝るのが良いのかというお話しです。         人生の3分の1は睡眠。結構なんですね。       しかしこの時間を有意義に過ごせていない方が非常に多いんです。      寝ていて痛みで目が覚める。       よく眠れた気がしないので朝がだるい。
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2019/10/14(月)

腰痛に向精神薬を出された場合

カテゴリー:ヘルニア, 腰椎分離症, 腰痛

      石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         最近、腰痛で病院に行くと向精神薬を出されたという話を聞きます。        痛みを出している脳感覚の状態を変えましょうという事ですかね。        非常に恐ろしいです。         痛み止めを飲むのも一緒なんですけど          
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2019/10/10(木)

【慢性腰痛】湿布、コルセット、痛み止め これだけはやめといた方がいいってやつ

カテゴリー:ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 後頭部 頭痛, 片頭痛, 肩こり, 腰痛, 頸椎ヘルニア

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。       湿布コルセット痛み止めでも痛みが治まらなくて困ってます。       というお問い合わせは当院ではいちばん多いと思いますね。       ほとんどの人がこれで痛みを和らげようとします。        意味ないんですけどね。        でもしょうがない
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2019/10/03(木)

浮き指は自分で改善できる!

カテゴリー:坐骨神経痛, 股関節痛, 腰痛

        石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         前回、浮指についてお話ししました。            原因は足の指を使わない事による結果なんですね。       では使えばいいんです。       こういう風に。        [embed]https://youtu.be/qo8s3w
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2019/09/18(水)

現代人がなりやすい『浮き指』ってなんだ?

カテゴリー:股関節痛, 腰痛, 骨盤矯正, 10代の腰痛

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。       浮き指というのをご存知でしょうか。       足の指先が浮いている状態の事です。        足を使わない現代人に増えている見えない病と言っていいです。              これにより腰痛や股関節痛など起こす人がいるんです。         自分の足はどうか  
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2019/08/29(木)

手ぬぐいでできる超簡単 腰痛ストレッチ

カテゴリー:ヘルニア, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛, 10代の腰痛

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         腰痛の改善方法は簡単で、動きます。       じっと安静にしていると悪化します。       家で寝たり座っているよりは歩いたり外出している方が楽になります。       ただストレッチをするにしても自分では動かすのが大変な場合もありますよね。        そんな時は身近
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2019/08/15(木)

バレーボールやる人のストレッチ

カテゴリー:ヘルニア, 腰椎分離症, 腰痛, 10代の腰痛

        石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。        前回バレーボールをやっている人の腰痛についてお伝えしました。         当院でも主に来られるのは中高生ですね。          部活で怪我する子はみんな身体硬い子なんです。       身体が硬いとその日の疲労を抜く事が出来ず翌日に持ち越してしまい
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2019/08/05(月)

バレーボールによる腰痛の原因

カテゴリー:腰痛

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         youtubeに動画を上げていると全国から質問やご相談を頂きます。          出来る事なら直接身体をみさせていただきたいんですが、そうもいかないので、可能な限り対応をさせて頂いております。        結構多いのが、中高生の部活によるものですね。    
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2019/06/07(金)

腰痛で草むしりが辛いあなた必見!

カテゴリー:ぎっくり腰, ヘルニア, 腰痛

石巻で唯一の腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         6月以降になるとになると毎週のように草むしりをしないといけないですね。          そして草むしりをした後って腰痛くなるんですよね。         これも原因はちゃんとあります。          実は態勢をある事を少しだけ変えてあげる事で草
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2019/05/31(金)

痛みに筋トレは効果ある?実は意外な結果が。。。

カテゴリー:ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 腰痛

        石巻で唯一の腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         良く聞かれるのが痛い時は筋トレしたほうが良いのか?       とか病院で鍛えろって言われたんですけど・・・       というご相談。       この言葉は便利ですよね。        とりあえずそう言うしか方法がない時の言葉なんです。 
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2019/05/07(火)

こういう施術は腰痛が悪化するので注意!!

カテゴリー:ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 妊娠中の腰痛, 腰痛, 10代の腰痛

  サザエさん症候群といって、月曜日が憂鬱になる現象があるそうです。           録画して土曜日の夜に見てる僕って天才だなと思ってます。           日曜日が憂鬱になりました。                        石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         身体が
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2019/04/25(木)

腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・股関節痛の人はこんな歩き方になります

カテゴリー:ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         腰痛だけでなく、坐骨神経痛、股関節痛になりやすい歩き方が存在します。             この症状を起こす方の歩き方は特徴がありますが、本人は気づきません。           注目したい場所は腰ではないんですね。        
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2019/04/18(木)

デスクワーカーに話題のGゼロクッションは効果あるのか!?

カテゴリー:ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛

5キロ太りました。       原因はラーメンとビールです。       人生初の減量を試みました。       3月からスタートして1カ月で3キロ落ちました。       この調子なら1年で36キロ落とせるなあ!(餓死)             石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。     みなさんいつも座ってば
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2019/04/04(木)

ウチの施術はこんな感じ

カテゴリー:ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 施術動画, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         今回は当院の施術を過ごしだけ公開します。         よく強く押したりバキバキ音を鳴らすような施術があるんですが、       僕自身それを経験して嫌な目にあった人間なので、そのどちらも行いません。           現代人はストレス
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2019/03/21(木)

これしてないとあなたの痛みは解決しません

カテゴリー:しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, 身体の休め方

      石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。       体が痛い時って何も考えられないんですよね。           とにかく痛みをどうにかしたい。     痛みが取れたらやっぱり生活が変わりますよね。            もちろん僕たちはその為に全力を尽くします。           でも『痛
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2019/03/14(木)

【腰痛】立ち上がりが辛い時のやさしい立ち方

カテゴリー:ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, 10代の腰痛

          石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         前回、腰痛になる人の立ち上がり方についてお話ししました。         立ち上がりが辛い人はお尻が硬い人です。         座っている時間が長すぎるせいでお尻が硬く、         そのせいでお尻を使って立ち上がる事が出来なくなります。
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2019/03/07(木)

【いつも座ってばっかのあなた必見】腰痛になる人のぶっ壊れる立ち方

カテゴリー:ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛, 10代の腰痛

サムネの画像取るために頑張って姿勢とったら今めちゃくちゃ腰が張ってます。       明日当たり腰ヤバイ気がします。          どっかに腰痛治療してくれる所ないですかぁ!         【腰痛になる人のぶっ壊れる立ち方】         石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。            特にデスク
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2019/02/28(木)

【薬を常用するあなたへ】痛み止めを飲み続けるとこうなります

カテゴリー:ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 片頭痛, 股関節痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛, 膝関節症

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。       いつも行っているように当院は結構重症の方が多いです。       何をもって重症化というと、特に痛み止めなどで薬漬けになっている方。            薬が無いと不安な状態になるまで腰痛や肩こり、頭痛で苦しみ、       それでも薬を飲み続け、精神や内臓をボ
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2019/02/21(木)

【危険】この腰痛・ヘルニアはアウト

カテゴリー:ぎっくり腰, しびれ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛, 10代の腰痛

ボヘミアンラプソディーって映画なんですけど、もうね、3回観に行ってしまいました。 普通、映画っておかわりしないじゃないですか。 あれは何回観ても泣けますね。 も、もっかい観に行こかな…(中毒) 石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門蔵武 奥津武蔵です。         
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2019/02/14(木)

牽引って意味あんの?

カテゴリー:ぎっくり腰, しびれ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, 10代の腰痛

        石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。           専門機関とかでは腰痛・股関節痛に対して牽引ってやるんですよね。         頚椎にもやるらしいですよね。          行ったことないから知らないんですけど。         この牽引はやる意味あるのってたくさんの方から質問されます。
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2019/02/07(木)

いちばん腰に負担がかかる姿勢は?わかりやすく数値化!

カテゴリー:ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛, 腰痛 保険適用, 腰痛 横座り, 骨盤矯正, 10代の腰痛

明日から寒いんですって。    ホント寒いのキライ。       早く春になって欲しいのでとりあえず東南アジアの航空券を取ります。         今度はどこいこかな。                       石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         腰痛ってなんで起きるのか。      
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2018/12/28(金)

重症疾患に立ち向かう私たちの想い

カテゴリー:ぎっくり腰, こむらがえり, しびれ, すべり症, むくみ, ヘルニア, 五十肩, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 寝違え, 後頭部 頭痛, 片頭痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 保険適用, 腰痛 横座り, 膝関節症, 足がつる, 身体の休め方, 頸椎ヘルニア, 骨盤矯正, 10代の腰痛

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。           今回は普段とは違う大事な事をお話ししていきます。        腰痛だったり座骨神経痛、肩こりや頚椎症など、どの疾患にも言えるんですが、       テレビとかでも予防法みたいなのとか治療法みたいのが盛んに取り上げられていますよね。        
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2018/12/11(火)

【中学・高校生の】腰痛ストレッチ 腰椎分離症、すべり症、ヘルニア

カテゴリー:ぎっくり腰, すべり症, ヘルニア, 腰椎分離症, 腰痛, 10代の腰痛

        石巻で唯一の腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。              中学生・高校生の腰痛。          これはその年代でしっかりと根本的に施術を受けて痛みを取ってあげればちゃんと楽になります。         これをこの子らは我慢して誰にも言わず放置して悪化させてしまいます。          そして大人まで引き
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2018/09/22(土)

夜の寝返り・朝起床時の腰痛改善動画③

カテゴリー:妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰痛

        石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。       寝返り・朝起きた時の腰痛は腰が原因ではないという事を説明しています。             前回、股関節の動きが寝返りに大きく関わるという事をお伝えしました。           今日お伝えしたいのはお腹。          寝返りが打てない方はお腹
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2018/09/13(木)

夜の寝返り・朝起床時の腰痛改善動画②股関節を使う重要性

カテゴリー:ぎっくり腰, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛

石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。        寝返り・朝起きるのが辛い腰痛の対処法についてお伝えします。         この生活動作を改善する事は腰痛が辛い人にとって大事な要素となります。           前回のお話しで、寝返り動作には股関節が関わるという事を熱弁しました。    
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2018/09/06(木)

夜の寝返り・朝起床時の腰痛改善動画①原因は股関節!と、◯◯!

カテゴリー:ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 腰痛

  石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。 寝返りと朝起きた時の腰痛がひどいという状態、きついですよね。         これは腰ではないある所が原因で起こります。         しかも夜寝ているのに身体は休まっていない状態なんです。         だからこの動作を優先的に改善しないと、腰痛は根本的に解決しません。
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2018/08/07(火)

スリッパと腰痛・股関節痛

カテゴリー:ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛

先日、仙台の花火を見てきました。           花火見るなんて10年以上ぶりです。         綺麗ですね。          昼1時から夜までずっと飲んでたので あんま覚えてないんですけど。                   石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。      
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2018/07/31(火)

【座り方講座】腰痛・坐骨神経痛の人は特に注意!

カテゴリー:ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛

        患者さんに神泡サーバーとビール一式を頂きました!         ありがとうございます!           痛風なるまで使い切ります!                   石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。         腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛を悪化させる座り
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2018/07/12(木)

【今さら聞けない】腰痛治療に保険が効かないって知ってた?

カテゴリー:ぎっくり腰, しびれ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 料金案内, 産後の腰痛, 股関節痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 保険適用

      石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。            腰痛治療はそもそも保険適用外って知ってました? もちろん肩こりもです。       整形や接骨院の保険はその場しのぎの治療と言ってもいいような内容がほとんどです。         これは受けた皆さんがご存知ですよね。         僕
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2018/07/02(月)

ヒールを履き続ける人の悲しい末路・・・

カテゴリー:ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛, 腰痛 横座り

      最初に言っておくと、僕はヒールよりもスニーカー履いてる女性が好きですね。ええ。       そんなわけで普段ヒールを履いている女性、もしくは男性に言いたい。       腰痛、座骨神経痛、股関節痛の原因がヒールにあるんです。      ヒールをいて歩く姿勢は運動学的にも全く理にかなっていないです。       つま先立ちで歩く
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2018/06/26(火)

横座りを可能にする股関節ストレッチ【腰痛 ヘルニア 股関節痛】

カテゴリー:ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 横座り, 骨盤矯正

        石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。       今日も腰痛・ヘルニア・股関節痛の対処法をお話しします。       腰痛もヘルニアも原因自体は腰にはないんですね。         どの症状も結果的に腰に変な負担をかけているだけで、元をたどっていくとだいたい腰ではない他の場所にぶちあたります。    
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