「寝違え」の記事一覧
2020/07/09(木)
石巻唯一のヘルニア坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
質問をいただきました。
首をまわすとボキッと鳴る。これ大丈夫ですか。
不安になりますよね。
これなんなんでしょう。
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2020/03/26(木)
カテゴリー：寝違え, 後頭部 頭痛, 片頭痛, 肩こり, 頸椎ヘルニア
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
普段頚の骨を鳴らす人って多いですよね。
結構多いんですよ。自分で鳴らしたり、そういう事をする治療院。
頚部って生命に関わる重要な所なんです。何で平気で触ったり痛めつける事をできるのかな。
しかもその施
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2019/12/30(月)
カテゴリー：しびれ, 坐骨神経痛, 寝違え, 肩こり, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛はどの姿勢で寝るのが良いのかというお話しです。
人生の３分の１は睡眠。結構なんですね。
しかしこの時間を有意義に過ごせていない方が非常に多いんです。
寝ていて痛みで目が覚める。
よく眠れた気がしないので朝がだるい。
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2018/12/28(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, こむらがえり, しびれ, すべり症, むくみ, ヘルニア, 五十肩, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 寝違え, 後頭部 頭痛, 片頭痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 保険適用, 腰痛 横座り, 膝関節症, 足がつる, 身体の休め方, 頸椎ヘルニア, 骨盤矯正, １０代の腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
今回は普段とは違う大事な事をお話ししていきます。
腰痛だったり座骨神経痛、肩こりや頚椎症など、どの疾患にも言えるんですが、
テレビとかでも予防法みたいなのとか治療法みたいのが盛んに取り上げられていますよね。
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2017/03/17(金)
カテゴリー：寝違え, 後頭部 頭痛, 片頭痛, 肩こり, 頸椎ヘルニア
石巻のヘルニア専門整体院 蔵武 -KURABU- 奥津武蔵です。
肩こりで毎日辛いあなた。
腕使いすぎていませんか？
デスクワーク、パソコン、書き物…
あなたの肩こりの原因
こんなところに原因が潜んでいます。
肩をごりごり揉んでもどうにもなりませんよ。
肩こりは結果でしかありません。
要するに原因は他の所にあります。
その事を知って下さ
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2016/12/27(火)
整体院 蔵武 -KURABU-のデスクより、、、
奥津武蔵です。
肩こりでマッサージ受ける人って真っ先に肩揉んでもらいますよね？
断言します。
それ間違ってます。
断言します。
それ間違ってます。
大事なので２回言いました。
腰と一緒ですよ。そこに原因が無いんです。
あなたの生活習慣を知れば肩ではなく他の場所を緩めればいいだけなんです。
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2016/11/29(火)
自宅デスクより、、、
奥津武蔵です。
ウチは慢性腰痛専門でやっておりますが、肩こりでつらいと来院される方も実は多いんです。
もはや国民の多くがかかる生活習慣病のひとつといっても言いでしょう。
ちなみに私は肩こりは普段感じません。
日頃からならないようにケアしているからです。
それでもデスクワークが続いた時は肩が苦しくなります。
そんな時ここを押
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2016/11/23(水)
カテゴリー：寝違え
整体院 蔵武 -KURABU-のデスクより、、、
奥津武蔵です。
ある日突然起こる寝違え、、、
クビがまわらなくてほんとツラいんですよね。
これが起こる場合、そもそも体の疲労の蓄積が起こっている場合が多いんです。
日頃の疲れがそういった形で現れることも多々あります。
ガス抜きも大事ですからね。ため込まないように生活する事も大事です。
そして、もし起こった場
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