2018/06/02(土)
【危険】足を組み続けるとこうなります
カテゴリー：ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰痛, 骨盤矯正
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回、足を組みたくなる理由をお伝えしました。
今回お伝えしたいのはあしを組み続けるとどうなるのかという事。
結論から言うと害悪しかないです。
足を組むと臀部がどんどん硬くなり、身体をひねる動作や立ち上がる動作が難しくなっていきます。
そうすると日常生活動作にも影響が出てきます。
そして動く範囲がどんどん制限されて、腰や膝を使って動作を行うようになります。
気づいたころにはひどい腰痛が起きています。
全て無意識に行われる事なので、自分では気づかないんですね。
今日はそんなお話をさせていただきます。
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