2017/12/19(火)
ぎっくり腰の応急処置
カテゴリー：ぎっくり腰
東京で働いてた頃
腰を痛めた方の施術をしている最中に自分がぎっくり腰になったことがあります(不名誉)
この仕事やめちまえと自分で思いましたね。はい。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門 整体院 蔵武 奥津武蔵です。
１２月に入ってからもぎっくり腰になったとのお問い合わせがすごいんですね。
やっぱこの時期になるとそうなんですよ。
今年の元旦にもぎっくり腰どうにかしてくれって電話があったんですが、その時沖縄を徘徊してる最中だったので物理的に無理でした。
すみませんでした。
ぎっくり腰になった場合、応急処置としてどうすればいいのか。
これみなさんわかりませんよね。
まずは患部を冷やします。
これに尽きます。
動けるようになるまではとにかく冷やしてください。
氷水です。湿布ではありません。
ちなみに動作ができない場合。
起き上がるのもきつい。
座ってるのもきつい。とか。
そんな場合は自分でやってみて頂きたいんですね。
↓こんな感じで↓
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