「産後の腰痛」の記事一覧
2021/07/26(月)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 産後の腰痛, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛のストレッチには腰のばすという考えが一般的ですが、これは悪化します。
そもそも腰を伸ばす事自体が適切ではありません。
腰を動かすというよりも下半身を柔らかくするという考えが重要です。
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2020/08/21(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 後頭部 頭痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
痛みの重症度の指標というのがあります。
公的なものではなく、当院固有のものです。
当院の場合、病院行っても治療院行っても良くならない重症の方が多いので
そういった方々の傾向をデータ化しています。
その重症の方の中で見
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2020/08/06(木)
通院されている方に知って頂きたい、私の想いと普段言わない素性
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 後頭部 頭痛, 片頭痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛, 身体の休め方, 院長自己紹介, １０代の腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
今回は自分のことについてお話ししようと思います。
みなさんが気になる、どんな治療院なのか。
どんな事をされるのか
どんな人がやるのか。
そういう部分についてお話をしようと思います。
いちばん大事なのって施術する人がどんな
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2020/05/26(火)
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
妊娠中の方の腰痛
実は多いんですね。
お腹に子供がいるので、その子供の体重と羊水をお腹で抱えるわけですから、当然身体にかかる負担は相当なものです。
で、痛くても薬は飲めないわけですから、それでマッサージを受けに行ったりするわけです。
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2020/03/30(月)
カテゴリー：ヘルニア, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛, １０代の腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰が痛くて夜眠れない。
朝も苦しい。
ベッドを変えてみた、枕を変えてみた。
結果変わらない人がほとんどです。
これを寝具のせいにしちゃうんですけどね。
寝具は悪くなくて実は本人のせいなんで
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2019/08/29(木)
カテゴリー：ヘルニア, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛, １０代の腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛の改善方法は簡単で、動きます。
じっと安静にしていると悪化します。
家で寝たり座っているよりは歩いたり外出している方が楽になります。
ただストレッチをするにしても自分では動かすのが大変な場合もありますよね。
そんな時は身近
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2019/04/25(木)
腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・股関節痛の人はこんな歩き方になります
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛だけでなく、坐骨神経痛、股関節痛になりやすい歩き方が存在します。
この症状を起こす方の歩き方は特徴がありますが、本人は気づきません。
注目したい場所は腰ではないんですね。
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2019/04/18(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
5キロ太りました。
原因はラーメンとビールです。
人生初の減量を試みました。
3月からスタートして1カ月で3キロ落ちました。
この調子なら1年で36キロ落とせるなあ！(餓死)
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
みなさんいつも座ってば
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2019/03/14(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 先天性股関節脱臼, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, １０代の腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回、腰痛になる人の立ち上がり方についてお話ししました。
立ち上がりが辛い人はお尻が硬い人です。
座っている時間が長すぎるせいでお尻が硬く、
そのせいでお尻を使って立ち上がる事が出来なくなります。
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2019/03/07(木)
【いつも座ってばっかのあなた必見】腰痛になる人のぶっ壊れる立ち方
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛, １０代の腰痛
サムネの画像取るために頑張って姿勢とったら今めちゃくちゃ腰が張ってます。
明日当たり腰ヤバイ気がします。
どっかに腰痛治療してくれる所ないですかぁ！
【腰痛になる人のぶっ壊れる立ち方】
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
特にデスク
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2019/02/21(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛, １０代の腰痛
ボヘミアンラプソディーって映画なんですけど、もうね、３回観に行ってしまいました。
普通、映画っておかわりしないじゃないですか。
あれは何回観ても泣けますね。
も、もっかい観に行こかな…（中毒）
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門蔵武 奥津武蔵です。
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2019/02/14(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, １０代の腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
専門機関とかでは腰痛・股関節痛に対して牽引ってやるんですよね。
頚椎にもやるらしいですよね。
行ったことないから知らないんですけど。
この牽引はやる意味あるのってたくさんの方から質問されます。
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2019/02/07(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛, 腰痛 保険適用, 腰痛 横座り, 骨盤矯正, １０代の腰痛
明日から寒いんですって。
ホント寒いのキライ。
早く春になって欲しいのでとりあえず東南アジアの航空券を取ります。
今度はどこいこかな。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛ってなんで起きるのか。
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2018/12/28(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, こむらがえり, しびれ, すべり症, むくみ, ヘルニア, 五十肩, 先天性股関節脱臼, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 寝違え, 後頭部 頭痛, 片頭痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 保険適用, 腰痛 横座り, 膝関節症, 足がつる, 身体の休め方, 頸椎ヘルニア, 骨盤矯正, １０代の腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
今回は普段とは違う大事な事をお話ししていきます。
腰痛だったり座骨神経痛、肩こりや頚椎症など、どの疾患にも言えるんですが、
テレビとかでも予防法みたいなのとか治療法みたいのが盛んに取り上げられていますよね。
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2018/09/22(土)
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
寝返り・朝起きた時の腰痛は腰が原因ではないという事を説明しています。
前回、股関節の動きが寝返りに大きく関わるという事をお伝えしました。
今日お伝えしたいのはお腹。
寝返りが打てない方はお腹
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2018/09/13(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
寝返り・朝起きるのが辛い腰痛の対処法についてお伝えします。
この生活動作を改善する事は腰痛が辛い人にとって大事な要素となります。
前回のお話しで、寝返り動作には股関節が関わるという事を熱弁しました。
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2018/08/07(火)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛
先日、仙台の花火を見てきました。
花火見るなんて１０年以上ぶりです。
綺麗ですね。
昼１時から夜までずっと飲んでたので
あんま覚えてないんですけど。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
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2018/07/31(火)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛
患者さんに神泡サーバーとビール一式を頂きました！
ありがとうございます！
痛風なるまで使い切ります！
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛を悪化させる座り
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2018/07/12(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 料金案内, 産後の腰痛, 股関節痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 保険適用
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛治療はそもそも保険適用外って知ってました？
もちろん肩こりもです。
整形や接骨院の保険はその場しのぎの治療と言ってもいいような内容がほとんどです。
これは受けた皆さんがご存知ですよね。
僕
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2018/07/02(月)
カテゴリー：ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛, 腰痛 横座り
最初に言っておくと、僕はヒールよりもスニーカー履いてる女性が好きですね。ええ。
そんなわけで普段ヒールを履いている女性、もしくは男性に言いたい。
腰痛、座骨神経痛、股関節痛の原因がヒールにあるんです。
ヒールをいて歩く姿勢は運動学的にも全く理にかなっていないです。
つま先立ちで歩く
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2018/06/26(火)
横座りを可能にする股関節ストレッチ【腰痛 ヘルニア 股関節痛】
カテゴリー：ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, 腰痛 横座り, 骨盤矯正
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
今日も腰痛・ヘルニア・股関節痛の対処法をお話しします。
腰痛もヘルニアも原因自体は腰にはないんですね。
どの症状も結果的に腰に変な負担をかけているだけで、元をたどっていくとだいたい腰ではない他の場所にぶちあたります。
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2018/06/16(土)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰痛 横座り, 骨盤矯正
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
横座りと腰痛の関連性についてお話ししています。
当院では原因となる症状の根本的な改善を目的にしています。
根本改善を目指す場合、どうしてもみていかないといけないのは生活習慣です。
今の症状を作る大きな要因
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2018/06/07(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, 骨盤矯正
パーマをかけました。
誰にもわからない感じに仕上がりました。
まいっか。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回足を組むことによる身体の影響のお話しをしました。
今
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2018/06/02(土)
カテゴリー：ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰痛, 骨盤矯正
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回、足を組みたくなる理由をお伝えしました。
今回お伝えしたいのはあしを組み続けるとどうなるのかという事。
結論から言うと害悪しかないです。
足を組むと臀部がどんどん硬くなり、身体をひねる動作や立ち上がる動
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2018/05/28(月)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛, 骨盤矯正
amazon プライムでみれるバチェラーというリアルバラエティーがおもしろすぎてハマってます。
婚活てのは戦なんだなって。
この間もビール飲んで夜中までみてました。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
当院には
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2018/05/18(金)
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
今回も妊娠中の妊婦さんのお話し。
いつも腰痛の事をお話ししていますが、少しだけそれて、お子さんに悪影響を与えるあるものについてお話しします。
世の中には目に見えないもので害になるものがたくさんあります。
そのなかでも最近
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2018/05/12(土)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛に腹筋運動は悪化の原因
そのように前回お伝えしました。
僕は腰痛に対してそもそも筋トレを推奨していません。
優先すべきは施術で症状を落としてストレッチやりまくる事です。
リハビリ施設とかで腹筋運
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2018/04/25(水)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
整形外科やリハビリで腰痛なんですって受診すると
『じゃあ腹筋鍛えましょ』
ってことで腹筋運動をすすめられます。
これが負の連鎖のはじまりです。
これね、悪化するんですよ。
例
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2018/04/11(水)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回に引き続き腰痛・しびれを悪化させる動作についてお伝えします。
ヘルニア、坐骨神経痛に関しては９割の症状が日常生活動作由来であることがわかっています。
要するにヘルニアだから腰痛だ、とか坐骨神経痛あるのではなくて、
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2018/04/04(水)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
今日は腰痛と座骨神経痛のお話し。
当院にはこの二つの症状で来院される方がめちゃくちゃに多いです。
言っても慢性腰痛専門ですしね。
しかも重症の方ばかり来られます。
病院行ったり接骨院行っ
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2018/03/23(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛と言ってもヘルニア・脊柱管狭窄症・分離症・すべり症・産後の腰痛・ぎっくり腰など名称は様々です。
なかでもヘルニアとか診断されちゃうとショック受けちゃいますよね。
自分そんなに腰が悪いのか・・・って。
でもね実際お身体見
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