「腰痛」の記事一覧
2018/04/11(水)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 妊娠中の腰痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回に引き続き腰痛・しびれを悪化させる動作についてお伝えします。
ヘルニア、坐骨神経痛に関しては９割の症状が日常生活動作由来であることがわかっています。
要するにヘルニアだから腰痛だ、とか坐骨神経痛あるのではなくて、
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2018/04/04(水)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
今日は腰痛と座骨神経痛のお話し。
当院にはこの二つの症状で来院される方がめちゃくちゃに多いです。
言っても慢性腰痛専門ですしね。
しかも重症の方ばかり来られます。
病院行ったり接骨院行っ
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2018/03/23(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛と言ってもヘルニア・脊柱管狭窄症・分離症・すべり症・産後の腰痛・ぎっくり腰など名称は様々です。
なかでもヘルニアとか診断されちゃうとショック受けちゃいますよね。
自分そんなに腰が悪いのか・・・って。
でもね実際お身体見
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2018/03/09(金)
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石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 奥津武蔵です。
前回に引き続き、１分でできる腰痛ケアの方法です。
腰痛・ヘルニア・座骨神経痛・脊柱管狭窄症・腰椎分離症・股関節痛・産後の腰痛
腰に関連する症状の全てに対応できる方法です。
みなさん病院に行って電気かけられて帰ってきます。
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2018/02/20(火)
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石巻で唯一の腰痛・股関節痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
デスクワークの方で腰痛の方は多いですね。
もはや宿命です。
リラクゼーションとかもみほぐしとか行く人ホント多いんです。
その時気持ちいいけど、やっぱきつい。みたいなね。
当たり
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2018/02/10(土)
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ヘルニア・坐骨神経痛の中でも
寝ていても症状が辛いレベルは当院でも重症の部類に入ります。
そんな方が当院に多く来院されます。
普通だと、薬出されて、電気かけて適当に腰揉んでおわり。
どこ行ってもサジ投げられるレベルです。
そんな経験ありませんか？
当院に来られるヘルニア・坐骨神
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2018/02/06(火)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
僕が腰痛専門なのに腰を触らない理由。
腰痛いからやっぱ腰もんでほしいじゃないですか。
気持ち良いですもんね。
その気持ちめちゃくちゃわかるんですよ。
でも触らないんですよ。
今日も腰が痛いって言ってた方が新規で来られて、腰以外の所みて動きが良くなって、
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2018/01/08(月)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
新年あけましておめでとうございます。
今日は僕から皆さんへお年玉キャンペーンをプレゼントします。
こんな割引するキャンペーンはまあやらないので必見です。
是非ご覧になっていただき、今年も仕事・趣味に没頭する身体をつくりましょう！
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2017/12/26(火)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門 整体院 奥津武蔵です。
寝ていて腰がつらくなる。
起き上がるとき腰が痛い。
これは寝返りがうまくうてていないのが原因です。
寝返りをうたないから腰の負担が一か所に集中する。
それで負担が強くなり、硬くなってしまいます。
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2017/12/11(月)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 腰椎分離症, 腰痛, 骨盤矯正
当院でも最初コルセット着けて来られる方がいらっしゃるんですが、半分以上の人は意味がないけど着けている状態です。
坐骨神経痛や股関節の場合だとそもそもつける意味がありません。
守るポイント、ケアするべきポイントが根本的に違うからです。
ずっと慢性的に腰痛がある場合の着用。
これも実はコルセッ
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2017/11/23(木)
カテゴリー：ヘルニア, 坐骨神経痛, 片頭痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 腰痛, 骨盤矯正
石巻で唯一の腰痛・股関節痛専門 整体院 蔵武 奥津武蔵です。
この時期、ぎっくり腰や症状の悪化を訴える方多いんです。
これ、当院でもたくさんの方にお話し聞いたんですが、共通する生活習慣を送っていることがわかりました。
みなさん同じようにこの習慣を送っています。
それを今回ご紹介していきます。
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2017/10/27(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, すべり症, ヘルニア, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰痛
僕は１日２食しか食べません。
たまに１日水しか飲まない日もあります。
修行僧やんけってよく言われます。
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前回お伝えした通り、腰痛になる歩き方というのがあります。
歩き方が腰への負担をかけ、椎間板や神経に影響を与え、筋肉を硬くし、腰痛の症状を起
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2017/10/23(月)
石巻で唯一の腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛の人の歩き方は特徴があります。
靴の踵、特に外側が減りやすいと自覚ないですか？
わからない人はちょっと靴の裏確認してみてください。
なんでこうなるのか？
これは腰痛だけでなく、股関節痛、膝の痛みを訴える方にも同じ
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2017/09/22(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 坐骨神経痛, 肩こり, 腰椎分離症, 腰痛
石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
今回は場所を変えて沖縄からお送りしております。
みなさんヘルニアとか坐骨神経痛とか脊柱管狭窄症とか色々な病気の名前を頂いて当院に来られるんですね。
そんなみなさん共通なのが
『溜めすぎ』
なんです。
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2017/08/03(木)
カテゴリー：腰痛
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
いつもは坐骨神経痛をテーマにお送りしていますが今日は番外編で腰痛のお話しです。
腰痛の原因なんだろ？ってみなさん思いませんか？
あれ？腰痛い。
治療しないといけないかな。
椎間板ヘルニアとかいうやつかなあ。。
じっとしてると痛い場合どうすればいいん
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2017/06/28(水)
【いでええ！】お尻があなたの腰痛を悪化させている犯人！ 石巻 ヘルニア 原因
昔エジプト行ったときに猫に噛まれて狂犬病の注射うったことがあります。
みなさんエジプト行くときは狂犬病気をつけましょうね。
リアルに死にますからね。
石巻で唯一のヘルニア専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
病院でヘルニアと診断されたけど、手術したくないんです。
な
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2017/06/19(月)
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰と背中が痛くなることありますよね。
仕事で物をもつ作業が多いので背中張るんです～
夜寝てると腰と一緒に背中まで張るんです～
はいこれ、非常に関係が深いです。
そもそも腰と背中って隣同士つながってますからね。
家が火事になったら隣の家屋にも燃え移ってしまうじゃないですか
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2017/06/16(金)
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰が痛いのと一緒に足が浮腫むんですというあなた。
実はその原因の一つに水分不足が関係していることをご存知でしょうか。
腰痛の原因の一つとして、足の硬さが深く関わっています。
そしてその硬さが強くなればなるほど腰にかかる負担は強くなっていきます。
足が浮腫む場合、関節の動きが制限されます。
そのことによ
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2017/06/14(水)
石巻のヘルニア専門整体院 蔵武 -KURABU- 奥津武蔵です。
座ってると足が辛い？
クッションを入れましょう。
足を組むのって悪いの？
めちゃくちゃ悪いです。
疲れるほうの足の下に台を置いて楽な姿勢を保ってください。
ここではっきりさせておきましょう。
座り続ける姿勢は腰には悪いことしかありません。
足を組むなんて良いことひとつもありませ
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2017/06/13(火)
あなたの腰痛、ストレッチをしてはいけない 石巻 腰痛 ストレッチ
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 院長の 奥津武蔵です。
腰痛を自分で何とかしたいのでストレッチの方法を探してみよう。
そんな感じでここに来たのではないでしょうか。
あなたの腰、そもそもストレッチをする段階ではないかもしれませんよ？
色々試しながらストレッチやってみてるけど、やってる最中痛いんです。
やった後、重苦しい感じが残るんですというかた。
そ
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2017/06/05(月)
必見！急な腰痛、足のシビレを改善したい時！ 石巻 腰痛 坐骨神経痛
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰痛の場合、症状として足のシビレを感じる方が多くいらっしゃいます。
お尻から足にかけてのシビレですね。
病院に行くと、椎間板が圧迫しているとか、腰椎が変形しているとか言われるんですよね。
ただ、それ以上は何かしてくれるわけでもなく、薬と痛み止めを渡されておわります。
そして特に効果も感じないまま、ただ治らな
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2017/06/03(土)
石巻 坐骨神経痛 あなたのしびれが治療して治るか。その判別方法。
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
足がしびれて辛い。
どうしよう。早く何とかしないと。
数日前からしびれが止まらない。
これ、治療していいの？
答えは否。
数日前からのしびれはいったん整形外科など病院を受診して、薬を飲んで、その症状が和らぐのを待っていただく必要があります。
なぜなのか？
治せないとかではないんです。
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2017/06/01(木)
カテゴリー：ぎっくり腰, しびれ, すべり症, ヘルニア, 腰痛
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰が痛くて体をひねることができないほど苦しい方。
あなたに必要なのはその、ひねる動作がスムーズにできるようになることなんです。
身体がうまくひねれるようになることで、身体全体を使って運動することができるようになって、腰だけにかかる負担を分散できます。
今のあなたは前かがみと後ろ反りの動作だけの単調な動きを繰り返し
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2017/05/27(土)
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
夜足つるんですが！
当院にお越し頂く方の多くにこの訴えがみられます。
腰痛と関係あるの？
大アリです。
腰痛と足は非常に関連が深くて、腰痛の方は足がパンパンに張っている方が多いです。
しかもそのことに本人が気づいていません。
ここを緩めるだけで腰痛自体がかいぜんしてしまうんですが。
みなさ
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2017/05/13(土)
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
靴の踵の外側が減るんです。
当院にお越し頂く方でも多く訴えがあります。
これ、腰痛と深い関係があります。
ありませんようにと思っていた方、すみません。
靴の踵の外側が減るという事は身体の外側に体重を常にかけ続けて生活をしているという事なんです。
という事はあなたの身体は外側に負担がかかっているので
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2017/05/09(火)
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
前かがみが辛いんです・・・
この訴えが非常に多いですね。
原因の一つとしてお腹が硬いという事がありますが
実はもう一つ原因があります。
それは足なんです。
あなたの足のある部分が後ろに引っ張る事で、前に行く動作を邪魔してしまうんですね。
じゃあどうするの？
その足を緩めるんです。
簡
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2017/05/04(木)
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
腰を後ろに反ると痛い。
というか反ることもできない。
当院にお越し頂いている方にとても多くみられる症状です。
それ、実は腰が原因ではなく別の場所の硬さが原因なんです。
その場所はお尻。
特にこの部分が硬くなってしまうと後ろ反りが大変になってしまいます。
更に全体の動きが制限されるので他の場所にも
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2017/04/30(日)
石巻 腰痛 ヘルニア 腰をひねった時つらい痛みはどうすればいい？
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
座ったままでも立ったままでも良いです。
身体を左右にひねってみてください。
辛いですか？
もしくはその症状で日々苦しんでいる方。
辛いですよね。
それ、原因腰じゃないですよ。
実はそのひねる動作に関連している場所はお腹なんです。
は？
お腹？
腰だろ？
皆さんそう言います
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2017/04/27(木)
石巻で唯一の慢性腰痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
いつまでも腰が痛くてしょうがないあなた。
今日もシップ貼ってますか？
そのシップ効いてますか？
慢性的に辛い腰痛にシップ。。
意味ないですよ。
辛いから毎日貼ってますよね。
ごめんなさい。それ意味ないです。
なんでか？
それにはこんな理由があるからです。
↓ ↓ ↓
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2017/04/13(木)
石巻のヘルニア専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
もしあなたの腰痛が足を触るだけで良くなるとしたらどうでしょう。
腰痛で悩んでいるあなたの身体のチェックポイントの一つとしてふくらはぎがあります。
あなたのふくらはぎ、カチカチに硬くなっていませんか？むくんでいませんか？
もし思い当たるのであれば、あなたの腰痛はふくらはぎが原因で悪化していて、そこをしっかりと施術していく
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2017/04/08(土)
石巻の慢性腰痛専門整体院 蔵武の奥津武蔵です。
座っていて、寝ていて腰をひねる事が出来ないくらい痛みを感じる。
そんな悩みを抱えている方にはここをみて頂きたいんです。
それはお腹。
お腹？腰と関係なくない？
大ありです。
腰の筋肉はお腹側からでないと触れないって知ってました？
ここをみないと腰痛の根本改善はできません。
是非この方法を試し
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